2026年雨水交节在公历2月18日 23:51:39，星期三，对应农历二零二六年正月初二；该节气通常从2月18或19日开始，至3月4或5日结束，2026年节气区间为2月18日 23:51:39—3月5日 21:58:43。雨水标志着太阳到达黄经330°，各地气温回升、降水增多，但冷空气仍较活跃，需注意“春捂”。
传统习俗与讲究
回娘家：川西一带流行在雨水节气里，出嫁的女儿带礼物回娘家拜望父母，表达感恩与祝福。
拉保保（找干爹）：取“雨露滋润易生长”之意，寓意护佑孩子健康成长。
占稻色：客家地区有爆炒糯谷米花以“占”当年稻作丰歉的习俗，白花多寓意收成好。
接寿：女婿、女儿为岳父母送节，常见礼品有罐罐肉、缠有红带的藤椅等，寓意长命百岁。
以上为民俗活动，重在寓意与团圆，并非强制性礼俗。
养生与日常注意
春捂有度：雨水期间冷空气活动频繁，昼夜温差大，避免过早减外衣，重点护好颈背与足部。
避免寒湿：年老体弱者不宜直接接触冷水；洗头后及时吹干，淋雨或出汗后尽快更衣保暖。
饮食平和：以平性为主，少辛辣油腻与过寒凉食物，适当选择蜂蜜、红枣、山药、银耳等温润之品，养护脾胃。
起居与情绪：保持规律作息与适度运动，注意情绪稳定，增强抵抗力，预防春季呼吸道与过敏性疾病。
以上做法契合“春夏养阳、护脾祛湿”的原则，适用于全国多数地区的人群参考。
农事提醒（华南与湛江地区）
华南地区在雨水前后早稻育秧已陆续展开，应抓住“冷尾暖头”的窗口期，择晴抢播，力争一播全苗；同时做好清沟沥水，防春雨过多导致湿害与烂根。对于湛江等沿海稻作区，关注短期冷空气与连阴雨过程，合理安排播期与田管，更利于培育壮秧与返青。
