本命年“倒霉”的说法并非事实，更多是传统文化、心理暗示与偶然因素的综合结果
一、本命年“倒霉”的传统认知来源
民间普遍将本命年视为“坎儿年”，核心说法是“犯太岁”。“太岁”是道教中的神祇，主掌人间善恶；本命年时，生肖与当年值年太岁“相冲”（如子年属鼠者遇子年太岁），民间认为这是“太岁当头坐，无喜必有祸”的不吉之兆。传统文化中“崇红”心理盛行，红色被视为驱邪避凶的象征，本命年“扎红”（穿红内衣、系红腰带）、戴红绳等习俗，进一步强化了“本命年需避邪”的认知。
二、科学视角下的“倒霉”解读
从科学角度看，本命年与运势无关。人的命运受性格、努力、机遇、环境等多种因素综合影响，不存在“每12年必遇倒霉”的规律。所谓“本命年倒霉”，本质是心理暗示与巧合的叠加：
心理暗示效应：人们对“本命年不顺”的预期，会放大生活中的小挫折（如迟到、丢东西），甚至将无关事件归因于本命年，形成“越怕越倒霉”的循环。
人生阶段的巧合：本命年对应的年龄（如12岁、24岁、36岁）往往是人生重要转折点（青春期、职场起步、中年危机），这些阶段的挑战（如学业压力、工作变动、家庭责任）是正常的成长过程，并非本命年导致。
商家的宣传炒作：商家利用人们对“本命年”的恐惧，大力推销红内衣、红绳等“辟邪商品”，进一步强化了“本命年倒霉”的印象，将其变为一种消费噱头。
三、理性看待本命年的建议
1. 拒绝迷信，理性认知：本命年只是农历纪年的循环，没有超自然的“厄运”属性，不必过度担忧。
2. 保持积极心态：心态是应对挑战的关键，积极乐观能帮助更好解决问题，避免“自证预言”（认为自己倒霉就会真的遇到倒霉事）。
3. 仪式感的意义：若想参与本命年习俗（如穿红），可视为一种文化传承或心理安慰，但不必将其视为“必须”，更不要因此给自己压力。
本命年“倒霉”是传统观念与心理因素的共同作用，而非客观事实。只要保持理性与积极，就能平稳度过任何一年。