布朗族是中国西南边陲澜沧江和怒江中下游的古老世居民族，主要聚居在云南省西双版纳傣族自治州勐海县布朗山、西定、巴达等乡镇（全国唯一单一布朗族乡），以及临沧、保山、普洱等地区的山区，形成了“大杂居、小聚居”的格局。其先民可追溯至古代“百濮”族群，历经唐宋“朴子蛮”、元明清“蒲蛮”的演变，最终在新中国成立后统一族称为“布朗族”。
文化内核：千年茶农的传统与坚守
布朗族是云南最早种茶的民族之一，其居住区域覆盖普洱茶、勐库茶的核心产区。千百年来，布朗族积累了丰富的种茶经验，形成了独特的茶文化：竹筒茶（将嫩茶尖炒熟后塞入竹筒，火塘烤至焦香）、酸茶（鲜茶发酵后埋土数月，可嚼食助消化）是传统制茶的代表；“茶”融入日常，既是待客的上品（烤茶），也是祭祀、婚丧的重要元素，甚至衍生出“茶餐”（以茶入菜）。这种“靠山吃山”的生存智慧，让布朗族成为“千年茶农”的代名词。
传统习俗：歌舞与节日的鲜活传承
布朗族的文化生活充满活力，歌舞是其精神世界的核心载体。布朗族弹唱（国家级非物质文化遗产）以象脚鼓、三弦伴奏，曲调委婉；蜂桶鼓舞节奏明快，常在节日或庆典中表演。节日多与农业生产和宗教信仰相关：“桑康节”（六月新年）是布朗族最隆重的节日，期间有浴佛、堆沙、斗牛等活动；“刀杆节”则通过爬刀杆、跳火海祈求丰收，展现勇敢精神。布朗族保留着“串姑娘”（青年男女以歌传情）、“夜访”（未婚男女幽会）的传统婚恋习俗，以及“万物有灵”的原始宗教信仰（崇拜山神、水神，祭祀祖先）。
生活风貌：山地民族的生存智慧
布朗族的传统民居为干栏式竹楼（三层结构：下层养家畜、中层住人、上层储粮食），适应山区潮湿多雨的气候。饮食上以大米为主食（擅长竹筒饭、罗锅焖饭），辅以玉米、薯类；喜食酸辣（酸笋、酸肉）、虫类（蚂蚁蛋）和甜米酒（糯米发酵，祭祀必备）。布朗族妇女擅长纺织，桐华布（用木棉织成，西汉时已远销关中）是其传统工艺，现代仍保留着用野葛藤、棉花编织筒裙、挎包的习俗，图案精美，色彩以黑、青为主，点缀艳丽纹饰。