传统习俗中，正红色（如国旗红、中国红）被认为是红色能量最强的色调，能有效发挥驱邪、祈福的作用。应尽量避免带有杂色（如粉色、紫色条纹）、褪色或变色的红色衣物，这类颜色可能干扰红色的纯正气场，被视为不吉利。
2. 衣物款式：贴身与适度并重
传统上强调“红色贴身穿”，优先选择红内衣、红 *** 、红袜子等与皮肤直接接触的衣物，认为这样能更紧密地将红色的吉祥能量传递给身体，起到更好的守护作用。外衣可选择红色毛衣、外套等，但需注意整体搭配协调——部分地区认为外衣红色面积不宜过大（避免过于招摇），而有些地区则认为越鲜艳醒目辟邪效果越好。款式上尽量简洁大方，避免过多繁琐的设计或配饰，以免扰乱红色本身的气场。
3. 红色物品的来源：他人赠送更显诚意
很多地方讲究，本命年的红色衣物、饰品更好由长辈或亲友赠送（如父母、配偶、兄弟姐妹），因为这包含了他人对自己的“护佑”与“祝福”，比自己购买的更能增强红色衣物的辟邪、祈福效果。若自己购买，建议选择良辰吉日（如农历腊月廿三小年之后），以提升吉祥寓意。
4. 穿着时间：全年覆盖关键节点
一般建议从农历大年初一（新年伊始）开始穿红色，寓意从一开始就用红色守护自己，贯穿整个本命年。尤其在重要日子（如生日、春节、元宵节、立春等传统节日），更要穿上红色，增强运势。若遇犯太岁的日子（如农历七月十五、十月初一）或个人命理中的凶日，需特别注意穿红，以化解不利影响。
5. 其他注意事项：保持整洁与专属
穿着红色衣物时，需保持其整洁干净，避免弄脏、弄破——破损或污秽的红色衣物被认为会削弱吉祥力量，甚至带来霉运。本命年的红色衣物不建议外借给他人，因为红色带有个人气场与运势，外借可能将自己的好运“借走”，也可能沾染他人的不好气场。
二、本命年穿红色的寓意
1. 避邪驱灾：抵御太岁带来的不利影响
本命年在传统命理中被视为“犯太岁”的年份（与当年太岁相冲、相刑或自刑），运势易有波动。红色在五行中属“火”，具有强大的辟邪、驱灾作用，能克制太岁带来的负能量，平衡个人气场，起到消灾解难、保佑平安的功效。这一习俗源于古代人们对“太岁当头坐，无喜必有祸”的畏惧，希望通过红色“压制”邪气，顺利度过“坎儿年”。
2. 祈求平安：传递对家人的牵挂与祝福
红色象征着太阳、热血与火，与“光明、温暖、净化”相关联。本命年穿红不仅是为自己祈福，更是向家人传递“平安顺遂”的心愿——希望家人在新的一年里身体健康、远离灾祸。这种寓意背后，是中国人对家庭团圆、生活安稳的重视，红色成为情感联结的载体。
3. 增强自信：心理层面的积极暗示
现代心理学研究发现，红色能激发人体肾上腺素分泌，使人产生兴奋感、提升斗志，增强自信心与积极性。本命年常被视为“特殊年份”，人们可能因对未来的不确定感而焦虑，穿上红色衣物仿佛给自己披上一层“勇气盔甲”，帮助以更积极的心态面对挑战，缓解焦虑情绪。
4. 传承文化：连接传统与现代的情感纽带
本命年穿红色是中国传统文化的重要组成部分，承载着千年的民俗记忆。它让年轻一代在参与习俗的过程中，了解十二生肖、太岁、五行等传统文化知识，加深对中华文化的认同感与归属感。即使现代社会对习俗的信仰程度不一，这一行为仍成为“表达美好祝愿”的方式，连接着过去与未来。