2025年三伏天共计30天，为近年来“最短”三伏周期，其中中伏时间为7月30日（星期三，农历闰六月初六）至8月8日（星期五，农历六月十四），共10天。具体推算依据我国传统干支纪日法：夏至后第三个庚日（7月20日）为初伏起点，初伏持续10天；中伏为初伏之后的之一个庚日（7月30日）至立秋后之一个庚日（8月9日）之间的时段，因2025年夏至至立秋仅有4个庚日，故中伏为10天。
中伏最热的主要原因
中伏之所以成为三伏天中最热的阶段，是多重气象因素叠加作用的结果：
1. 热量累积效应：从夏至开始，地表每日吸收的太阳辐射热量远超夜间释放的热量，热量持续累积至中伏达到峰值。此时地表温度处于全年更高水平，为高温奠定了基础。
2. 大气环流控制：中伏期间，我国大部分地区受副热带高压稳定控制，其内部下沉气流形成三大特征——晴朗少云（抑制云雨发展，太阳辐射直接加热地表）、下沉增温（气流下沉过程中压缩增温，进一步推高近地面气温）、风速减小（热量不易扩散，热空气停留时间更长），共同加剧高温。
3. 水汽条件加剧闷热感：中伏时，我国东部地区受东南季风影响，水汽输送充沛，相对湿度较高（多在60%以上）。高湿度环境下，汗液难以蒸发，体感温度远高于实际气温，形成“蒸煮”般的闷热感。
4. 昼夜温差缩小：中伏期间，热量持续累积导致地表无法通过夜间散热有效释放积温，昼夜温差缩小（多在5摄氏度以内）。夜间温度居高不下，使得人体无法得到充分降温，进一步加剧了高温的持续性。
文章版权声明：除非注明，否则均为天海易学原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。