大多数宝宝在学步期（10个月至1岁半）出现的“八字脚”（包括内八字、外八字）是正常的生理现象，源于胎儿期蜷缩姿势导致的关节未完全伸展，以及学步时为保持平衡而采取的保护性姿势。随着年龄增长、腿部肌肉力量增强和步态成熟，“八字脚”通常会逐渐自行改善。
不同类型“八字脚”的消退时间
1. 内八字：
出生至3岁期间，宝宝腿部呈自然弯曲状态，内八字多为胫骨内旋（小腿骨向内旋转）所致。研究显示，1岁前约50%的内八字会自然消失；2～3岁时，随着胫骨长长和肌肉发育，90%以上的内八字会自行纠正；最晚至8岁前，绝大多数内八字会完全消失（仅少数因遗传等因素需医学干预）。
2. 外八字：
刚学走路时（10个月至1岁），宝宝为保持平衡常出现外八字。1岁半至2岁后，随着步态稳定，外八字会逐渐减少；3岁左右，大多数宝宝的脚会恢复正常直行状态。
需注意的异常信号
若“八字脚”出现以下情况，需及时就医排查病理性因素（如先天性髋关节脱位、脑瘫、股骨/胫骨发育异常等）：
单侧“八字脚”（一只脚内八/外八，另一只正常）；
程度严重（用手难以掰正，或伴随腿部明显弯曲）；
影响走路功能（如频繁绊倒、走路费力、拒绝行走）；
伴随其他畸形（如脚掌内翻、膝盖外翻、鸭子步等）。
提示：家长无需过度焦虑，正常“八字脚”无需特殊矫正（如绑腿、穿矫形鞋），过度干预反而可能影响宝宝骨骼发育。只需保证宝宝穿合脚、有良好支撑的鞋子，鼓励其多进行爬行、站立、行走等运动，促进肌肉和骨骼发育即可。