清明节有踏春的风俗，这一习俗历史悠久，是清明节的核心礼俗主题之一。
踏青的名称与本质
踏青，古时又称“探春”“寻春”“踏春”，本质是春日郊游，指初春时节人们走出居室，到郊外散步游玩、亲近自然的民俗活动。其核心是通过漫步自然，感受春回大地的气息，放松身心。
踏青习俗的历史渊源
踏青习俗起源远古，最初与农耕祭祀的迎春仪式相关——古人通过郊游祈求新岁丰收。至魏晋南北朝时期，踏青逐渐成为民间固定的春日活动；唐宋时期达到鼎盛，《旧唐书》记载“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青”，可见当时宫廷与民间均盛行此俗；宋代时，踏青更融入日常生活，《清明上河图》便生动描绘了汴京外汴河两岸清明踏青的热闹场景，画面中人物达550余人、牲畜50余头，展现了当时踏青的盛况。
清明与踏青的融合
清明节兼具节气与节日双重属性：作为节气，清明前后春回大地、万物萌动（如气温回升、草木吐绿、花卉绽放），为踏青提供了绝佳的自然条件；作为节日，扫墓祭祖是核心主题，而踏青则是祭祖之外的“愉悦身心”补充——人们常在扫墓之余，携家人到郊外游玩，将“慎终追远”的肃穆与“亲近自然”的欢愉结合，形成了“祭扫+踏青”的独特习俗。
踏青的文化意义
踏青不仅是对自然的欣赏，更是“天人合一”传统理念的体现——通过融入自然，人们感受生命的循环与活力，同时促进家庭团聚、增进亲情。古时女性平日受礼教约束较少出门，清明踏青成为她们难得的外出机会，故民间有“男人的清明女人的年”之说，足见踏青在民间的重要性。
至今，踏青仍是清明节期间的重要活动，无论是城市周边的公园、郊外，还是乡村的田间地头，都能看到人们踏青的身影，这一习俗已融入中华民族的文化基因，代代相传。