一 不能进厨房的由来与寓意
源自汉族多地民俗“新妇三天不下厨”“新娘子三天不干活”。传统观念认为新娘婚后最初几日身上带有“秽气”，不宜触碰灶台与烹饪，以免冲撞灶神或给新家带来不吉；也有说法强调此为对新娘的礼遇与休息，并非真让“轻松三日”。如今多数地区已不再严格遵循，但在部分农村或保守家庭仍会被遵守，婚前可先与双方长辈沟通，尊重当地规矩与家庭习惯。
二 头三天常见注意事项
穿着礼仪：不少地方讲究头三天穿新衣新鞋，寓意婚后生活“焕然一新”。若长辈有此要求，尽量配合。
社交避讳：多地忌在婚后三日参加他人婚礼（恐“喜冲喜”）；亦忌参加白事，避免“红白相冲”。
回门习俗：多数地区有“三朝回门”（婚后第三天随新郎回娘家），通常需在日落前返夫家；是否留宿因地而异，部分地区要求分开睡。
出行与活动：有的地方主张头三天不外出远门、甚至“不见外人”，以免招惹口舌或影响新婚和气。
婴幼儿互动：部分地区忌在头三天抱小孩，以免哭闹扰喜或冲撞。
厨房替代安排：若遵习俗不进厨房，可提前与酒店或婆家沟通由长辈/工作人员代劳备餐，或准备简餐/外送，既体面又不失礼。
三 易被忽略的细节与化解方式
厨房与灶台：若不进厨房但需敬神祭祖，可由长辈代为点灶/上香，新娘以鞠躬致意或从旁协助，避免直接操作灶具。
误触禁忌的化解：若不慎进入厨房或动了灶具，许多地方会以煮甜汤/甜粥、说吉祥话等方式“化煞讨彩”；也可请家中全福人（父母健在、配偶健在、儿女双全者）象征性补做仪式，求个心安。
与娘家互动：回门时注意礼数周全（带礼、着装得体、言语谦和），返程时间尊重夫家与娘家共同约定，避免引发误会。
沟通优先：各地规矩差异大，提前与双方父母/长辈确认“必做/忌做”清单，并由一位长辈或婚礼统筹人统一口径，以免当天手忙脚乱。
四 实用备婚清单（婚前3天）
流程与人员：最终确认婚礼流程/时间点，与化妆师、摄影摄像、婚庆、主持、酒店逐项核对；确认婚车路线与时间，准备备用路线与停车方案。
物资与彩排：准备并清点对戒、头饰、婚鞋、红包、喜字/喜联、拉花/气球等；进行婚礼彩排，走位与动线提前演练。
休息与状态：新娘提前洗头、护理皮肤与手足；新人避免熬夜与酒精，保证睡眠；手机与充电宝满电，重要联系人置顶。
现场小物：签到本与笔、备用胸花/别针/别针扣、纸巾与湿巾、创可贴、小糖果（提神/安抚小孩）、雨具或防晒用品（视天气）。
