时辰 | 时间范围 | 五行属性 | 传统寓意/吉凶 | 适宜活动 | 注意事项
子时 | 23:0001:00 | 水 | 阴气最盛，阴阳交替，易招惹是非或影响运势 | 休息、冥想 | 避免重大决策、激烈活动、外出
丑时 | 01:0003:00 | 土 | 阴气渐退，阳气开始潜藏，适合休养生息 | 休养、准备次日事宜 | 注意保暖，避免受凉
寅时 | 03:0005:00 | 木 | 阳气初生，充满生机，适合规划新的一年 | 思考年度计划、轻度运动（如散步） | 避免过度劳累，保持情绪平和
卯时 | 05:0007:00 | 木 | 龙抬头当日较吉利的“剃龙头”时辰，象征辞旧迎新 | 理发（剃龙头）、祭祀祈福 | 传统习俗中，正月不宜理发，二月二剃头可沾“龙气”，寓意新年好运
辰时 | 07:0009:00 | 土 | “龙时”（对应十二生肖龙），阳气旺盛，与“龙抬头”主题强关联 | 开工、签约、佩戴龙形饰品、摆放龙形摆件 | 是“剃龙头”的热门时辰，象征“龙子登基”，事业步步高升；适合追求事业突破的人群
巳时 | 09:0011:00 | 火 | 阳气鼎盛，易导致情绪波动，需保持冷静 | 处理日常事务、商务沟通 | 避免激烈争论或冲动决策；适合稳健推进工作
午时 | 11:0013:00 | 火 | 阴阳交替，阳气由盛转衰，适合适度休息 | 午餐、短暂休息、避免剧烈运动 | 避免重大决策或过度劳累；传统习俗中，午时可“驱邪纳吉”，体弱者可选择此时时剃头
未时 | 13:0015:00 | 土 | 阴气渐长，氛围平和，适合放松或社交 | 朋友聚会、家庭活动、休闲娱乐 | 适合增进感情，但不宜处理重要事务
申时 | 15:0017:00 | 金 | 金气旺盛，适合处理与“财”相关的事务 | 金融投资、处理财务、理财规划 | 若命理喜金，此时时机更佳；避免盲目投资
酉时 | 17:0019:00 | 金 | 太阳落山，万物归巢，适合结束一天活动 | 休息、放松、娱乐（如看电视、听音乐） | 避免剧烈运动，准备次日工作
戌时 | 19:0021:00 | 土 | 阴气渐盛，适合家庭团聚 | 家庭聚餐、聊天、陪伴家人 | 适合增进亲情，营造温馨氛围
亥时 | 21:0023:00 | 水 | 阴气最盛，宜静不宜动 | 睡眠、休养生息 | 避免熬夜或过度兴奋，保证充足睡眠
注：1. 以上吉凶与寓意为传统习俗，仅供参考，实际运势需结合个人命理（如八字喜忌）调整；
2. “剃龙头”作为二月二核心习俗，辰时（7:009:00） 和 卯时（5:007:00） 是传统认为最吉利的时段，象征“与龙同步”“辞旧迎新”，尤其适合孩子（寓意快长个、平安）和职场人士（寓意事业提升）；
3. 部分地区对吉时有特殊讲究（如北方更重视辰时，南方侧重午时），可根据当地习俗灵活选择。