2025年中伏多少天 何时开始 中伏为什么有10有20天

2025年中伏从7月30日开始，至8月8日结束，共计10天。这是根据我国传统干支纪日法推算得出的结果，属于近年来的“短中伏”（区别于多数年份的20天中伏）。

中伏天数的计算逻辑

中伏时长的不确定性源于干支纪日法与夏至、立秋的时间间隔的关联。具体规则如下：

1. 初伏：夏至后的第3个庚日（固定10天）；

2. 中伏：夏至后的第4个庚日（起始日），结束于立秋前的最后一个庚日；

3. 末伏：立秋后的第1个庚日（固定10天）。

其中，中伏天数的关键变量是“夏至日至立秋日之间的庚日数量”：

若夏至日至立秋日之间有4个庚日，中伏时长为10天（第4个庚日至立秋前1个庚日）；

若有5个庚日，中伏时长则为20天（第4个庚日至第5个庚日）。

2025年夏至（6月21日）后的庚日依次为：6月30日（第1个）、7月10日（第2个）、7月20日（第3个）、7月30日（第4个）。夏至日至立秋日（8月7日）之间仅有4个庚日，因此中伏仅为10天。

中伏为何有10天与20天之分

中伏天数的差异本质是庚日循环周期与夏至至立秋时间跨度共同作用的结果：

庚日是干支纪日中带有“庚”的日子（如庚午、庚辰等），每10天循环一次；

夏至日至立秋日的时间跨度约为45天（夏至至立秋通常在7月中旬至8月上旬之间），而10天的庚日周期会导致该区间内庚日数量在45个之间波动：

当区间内有4个庚日时，中伏为10天（如2025年）；

当区间内有5个庚日时，中伏为20天（如20152024年多数年份）。

这种差异使得三伏天总时长在30天（短三伏）与40天（长三伏）之间交替，其中40天的“长三伏”更为常见，但2025年因夏至日至立秋日仅覆盖4个庚日，故中伏缩短为10天。