立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的之一个节气。
立夏在每年公历5月5日至7日交节，此时北斗七星斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。作为夏季的起点，立夏标志着万物进入快速生长阶段，民间有“立夏看夏”的说法，此时夏收作物（如冬小麦、油菜）进入生长后期，年景基本定局，早稻插秧等农事活动也进入大忙季节。
立夏的主要禁忌
1. 忌贪凉饮冷
立夏后人体阳气浮于体表，脾胃相对虚寒，过量食用冰淇淋、冰镇饮料等生冷食物，会严重损伤脾胃阳气，导致运化功能失调，引发腹痛、腹泻、消化不良等问题。
2. 忌过度劳累
立夏后新陈代谢加快，过度劳累会消耗大量气血，降低免疫力，尤其对心脏负担较大（夏季与心气相通），不利于心脏养护。
3. 忌夜卧贪凉
夜间睡眠时，避免露天而卧或让风扇、空调直吹身体，否则寒邪易入侵，引发感冒、头痛、关节疼痛等症状，还会影响睡眠质量。
4. 忌坐门槛
民间认为门槛是“地气通道”，坐门槛会阻碍气流，导致夏季疲倦无力，尤其对孩童不利，传说会招来疾病。
5. 忌讳争吵、动怒
立夏与“养心”相关，情绪激动会损伤心气，影响夏季健康，故提倡保持心态平和。
6. 忌迁居、动土
部分地区认为立夏是阳气上升的节点，不宜进行破土、搬家等“动气”活动，以免影响家具、装修稳定性及家人健康。
7. 忌食油腻生冷
夏季脾胃较弱，过量食用油腻（如大鱼大肉）或生冷食物易引发腹泻，传统建议多吃清淡食物（如绿豆、苦瓜）以清热解暑。
8. 忌过补
立夏后不宜大补（如羊肉、辣椒等燥热食物），以免上火，与冬季“冬补”的习俗相反。
9. 忌剧烈运动后贪凉
运动后出汗较多，立即吹冷风、冲冷水澡会导致湿气入侵，引发关节疼痛或感冒，应等待汗水自然消退后用温水洗澡。
10. 忌熬夜
夏季昼长夜短，需顺应自然“晚睡早起”，但应保证充足睡眠（亥时2123点入睡），避免熬夜耗损心血。