成人改名可通过免费起名平台生成名字方案，或参考免费改名 *** 自行构思，以下是具体推荐：
一、改名平台推荐
1. 起名网（APP/小程序）
由19年老品牌“起名网”官方开发，全国首家起名行业国家级高新技术企业，提供免费起名测名、姓名打分服务。支持成人改名的八字五行分析、生肖喜忌、三才五格等专业测算，名字库包含诗词、古籍、现代风格，可生成符合个人需求的吉祥名字。
2. 瓷都取名网
综合型免费起名网站，支持生辰八字、五行、三才五格智能起名，提供姓名打分、吉凶分析，适合成人改名。无隐藏收费，操作简单，可直接在线生成名字方案。
3. 卜易居起名大全
老牌周易起名工具，免费生成名字并提供解析，附带八字排盘、姓名测试功能。结合传统民俗与现代科技，适合追求姓名学内涵的成人改名需求。
4. 嘉铭宝宝起名取名app
虽定位为宝宝起名，但同样适用于成人改名。提供十二大起名模式（包括周易八卦、生辰八字、诗词取名等），全部免费开放。支持重名查询、流行趋势、生肖起名等功能，名字库丰富（含10902个常用汉字+6175个起名专用字）。
二、改名 ***
1. 谐音换字法
保留原名的读音，替换其中不吉利或有歧义的字。例如“丽”改为“莉”、“静”改为“婧”，既避免熟人叫错，又提升名字的吉祥度。
2. 楚辞诗经改名法
从《诗经》《楚辞》中选取文雅、有内涵的字。例如《诗经·秦风·蒹葭》中的“蒹葭苍苍，白露为霜”，可提取“蒹”“葭”等字入名，兼具古韵与文化底蕴。
3. 增删名字字数法
对原名进行增减调整：长名减短（如“张三”改为“张三儿”需谨慎，建议改为“张梓”）、短名加字（如“丽”改为“丽娜”）。增减后的名字需符合音形义协调，避免生僻字。
4. 寓意法
选择阳光向上、寓意美好的字。避免使用“殇”“病”等不吉利字，推荐“晴”“阳”“安”“宁”“轩”“宇”等字，结合个人生肖、五行喜好，生成符合运势的名字。
以上平台和工具均提供免费服务，可根据个人需求选择。若需更个性化的方案，建议结合专业起名专家服务（如起名网的一对一手工起名），确保名字符合先天条件与后天运势。