清明节过生日的好坏并无绝对定论，主要源于传统习俗与现代观念的碰撞：
传统积极观点：清明节是春季万物复苏的节点，象征新生与希望；生日本身寓意“新的开始”，两者结合被认为可赋予“福寿绵长、家庭和睦、事业有成”的吉利寓意，尤其对女孩而言，传统命理认为这天生日预示一年平安顺遂。
传统消极观点：清明节是缅怀先人的“鬼节”，氛围悲伤，部分人认为这天出生的人可能受此影响，性格偏忧郁或命运多舛，但此类说法多为迷信，缺乏科学依据。
现 *** 性看法：随着时代发展，越来越多人认为生日的好坏取决于个人心态与生活态度，生日日期仅为巧合，无需过度纠结。
二、清明节过生日的主要禁忌
若选择在清明节过生日，需遵循以下传统禁忌，以避免“犯冲”：
1. 时间禁忌：生日尽量在白天庆祝，避免夜晚。传统认为夜晚阴气较重，与清明节的“祭祖肃穆”氛围冲突。
2. 活动禁忌：生日当天不宜出远门，避免爬山、靠近河流水域等户外活动，以防发生意外（传统认为清明节阴气重，户外活动易招惹不吉）。
3. 礼物禁忌：不收钟表、鞋子等礼物。钟与“终”谐音，寓意“送终”；鞋与“邪”谐音，被认为会带来厄运。
4. 言语禁忌：忌说脏话或不吉利的话（如“死”“病”“倒霉”等），保持话语吉祥，避免破坏生日氛围。
5. 人数禁忌：忌4人（含自己）一起庆祝。传统认为“4”与“死”谐音，不吉利，可多1人或少1人调整（如3人或5人）。
6. 行为禁忌：生日当天不杀生（如杀鸡、杀鱼等），更好放生动物（如小鱼、小鸟），以积德行善。
7. 年龄禁忌：遵循“男不作三，女不作四”的传统，即男子不庆祝30岁生日，女子不庆祝40岁生日，认为这两个年龄“逢冲”，易招惹是非。
8. 长辈特殊禁忌：60岁及以上长辈建议在家悄悄过生日，避免张扬（传统认为高调易招惹麻烦）；80岁及以上长辈可大张旗鼓庆祝，认为能聚集正能量，延年益寿。
9. 蛋糕与鲜花禁忌：若为老寿星（如60岁以上），生日蛋糕当天不宜自己吃，需分给亲友；不接受鲜花（鲜花多用于祭祖，生日用易混淆“祭”与“庆”的氛围）。