标准划分（等分三段）
辰时头：07:00–07:40
辰时中：07:40–08:20
辰时末：08:20–09:00
说明：辰时对应现代时间为07:00–09:00；古代一度将一时辰分作“四刻”，民间常把“头”“末”各取两刻（约40分钟），中间为“正时”。上述为通行口径，便于实际使用。
另一常见口径（按“刻”理解）
辰时头：07:00–07:30
辰时末：08:30–09:00
辰时中：07:30–08:30（正时）
说明：此法强调“头、末各两刻”，与上表的分法不同，使用时请先统一口径以免混淆。
精确到分钟的换算提示
若按“一时辰=120分钟”机械三等分，理论值为：头07:00–07:40，中07:40–08:20，末08:20–09:00；但传统亦有将“正时”置于中段（如7:30–8:30）的用法。更讲究者会按出生地经纬度换算真太阳时后再细分，日常应用影响不大，保持口径一致即可。
辰时头、中、末的民俗命理解读
辰时头（07:00–07:40/07:30）
常见说法：“时头生人父母在，六亲无力兄弟休，心慈心善多手艺，四十二岁后渐渐好。” 含义偏向于早年平顺、中年后运势上扬，宜技艺立身。
辰时中（07:40–08:20/07:30–08:30）
常见说法：“时中生人先克父，为人公道性子急，兄弟六亲情疏远，离祖成家贵人扶。” 多见“早年多波折、得贵人而后发”的叙事框架。
辰时末（08:20–09:00/08:30–09:00）
常见说法：“时末生人母先卒，为人聪明财禄聚，兄弟有顾六亲旺，近官益夫福禄全。” 多被解读为聪慧聚财、晚景较佳，但个别版本用词有差异（如“母先卒”属传统命辞，需审慎理解）。
头中末哪个更好
从民俗命理文本看，三种时段各有侧重：头偏“早年稳、后运起”，中偏“先难后易、贵人助”，末偏“聪慧聚财、晚景旺”。并无一致公认的“哪个绝对更好”，解读多取决于具体条文与版本差异。
现代视角看，这些说法属于传统文化叙事，不宜据此作重大决策。个人的“好与不好”更取决于教育、性格、选择与社会环境等现实因素。若仅作参考，可结合自身实际与上述倾向，取其积极面为勉励。
