可以理发。从科学与现代生活角度看，芒种只是一个节气，并不会直接影响头皮健康或运势；是否理发主要取决于你的时间安排、发质与头皮状况。在气温升高、出汗增多的季节，适度修剪有助于散热、减轻头皮闷热与油腻，更利于日常清洁与舒适。
民俗与地区差异
也有部分地区与民俗文章认为，芒种当天不宜剪发，或把这天理发与“财运、气场”联系，甚至提到“冲煞”等说法；这些多属传统观念或地方习惯，缺乏统一规定与科学依据。若你介意民俗或家中长辈有讲究，可择他日或以“当天不剪发、只做简单修整”作为折中做法。
若当天理发的实用讲究
选择时间：避开正午强烈日晒与高温，尽量在上午早段或傍晚进行，减少出汗与不适。
门店与环境：挑选通风、整洁的理发店；当天如遇高温或降雨，优先选择室内活动，减少途中闷热与淋雨。
发型与护理：以清爽短发、轻薄层次为主，便于打理；理发后及时清洗头皮与发丝并吹干，可配合温和去屑/控油产品；外出可备遮阳帽减少紫外线对发丝的损伤。
人群提示：体质偏弱、易感冒或头皮敏感者，尽量选择气温更稳定的时段理发，避免受凉或刺激。
2026年时间提示
2026年芒种预计在6月上旬（多在6月5日前后）。如你遵循民俗、想“避一避”，可提前或顺延1—3天；若不介意，则按个人计划与门店预约进行即可。
