2025年三九天是2025年1月8日至2025年1月16日，共计9天，是一年中最寒冷的时段之一。
计算依据
数九（又称“冬九九”）是中国民间传统的冬季计时方法，从冬至节气（2024年12月21日）开始，每9天为一个“九”。其中，三九对应冬至后的第三个“九天”，即冬至后第19天至第27天（2024年12月21日+18天=2025年1月8日，至2025年1月16日结束）。
补充说明
民间有“三九四九冰上走”的谚语，形象地描述了三九期间的气温状况。此时人体阳气内敛，抵抗力较弱，需特别注意保暖（如头部、脚部）、饮食（多吃温性食物如羊肉、黑豆）和作息（早睡晚起），以抵御严寒、预防疾病。