中秋节作为“团圆节”，承载着“月圆人圆”的美好期许，但传统习俗中也有不少需遵守的禁忌，既是对文化的传承，也蕴含着对平安、圆满的追求。以下从拜月禁忌、赏月禁忌、其他注意事项三方面梳理，帮你过一个“讲究”的中秋夜。
一、拜月禁忌：传统仪式中的“避讳”
1. 男不拜月：旧时汉族中秋节的拜月风俗明确“男子多不叩拜”，因月亮属“太阴之神”，男子为“阳刚之体”，拜月易致阴阳相冲，损耗阳气；且月神嫦娥为女性形象，古人忌男子对其祭拜，恐招“阴扰”。这一禁忌至今仍在部分地区保留，如老辈常说“中秋拜月，男人靠边”。
2. 忌身体弱、运势差者拜月：体虚、久病、刚流产或生育的女性，以及近期官场不顺、生意亏本、失恋失婚的“失意者”，不宜参与拜月。这类人群阳气不足或气场较弱，接触月阴易加剧体虚或运势波动，传统认为“阴盛则阳衰”，需避免。
3. 供品需“圆满”：拜月的月饼、瓜果必须选择圆形，象征“团圆”；西瓜需切成莲花状，寓意“花开富贵”。若供品残缺，被视为“家庭离散”的不吉之兆，即使是切开分享，也需保持“月牙莲瓣状”，以存圆满之意。
4. 忌空手拜月：拜月时需准备供品（如月饼、水果、香烛），忌空手。空手被视为“对月神不敬”，也寓意未来一年“空手而归”，缺乏收获。
二、赏月禁忌：月圆之夜的“避坑”指南
1. 忌用手指月亮：道教典籍《铁罐炼》强调“不得辄指三光”（日月星），直指月亮属“大不敬”。民间传言“指月断指”虽为戏说，但风水视此举为“破气”，易冲撞月神气场，招来运势波动。即使小时候被长辈警告“指月亮会被割耳朵”，也需牢记这一禁忌。
2. 忌独自或深夜赏月：中秋夜不宜独自前往榕树下、河边、海边等“阴地”赏月（此类场所阴气与月力叠加，易扰人体气场）；深夜赏月更需谨慎，尤其是女性，易受凉或引发孤独感。传统认为“月圆之夜，阴气最盛”，家人围坐赏月更符合“团圆”的主题。
3. 忌头发遮额头：女性赏月时需将额前头发捋向后侧，露出额头。额头在风水中被视为“神灯”（元神所居之处），遮挡则如“闭纳吉之窗”，无法接纳月神祥瑞。古人认为露出额头可“提升运势”，尤其对未婚女性而言，更有“招桃花”的寓意。
4. 忌失意者赏月：近期运势低迷、情绪低落者（如失业、失恋、遭遇挫折），不宜赏月。失意之人“气场弱”，易与月阴交织，加重负面情绪，传统认为“团圆夜争执，年内是非多”，需保持心情愉悦。
三、其他注意事项：团圆氛围的“加分项”
1. 忌赠单数礼品：走亲访友送月饼需成双（如2盒、4盒），忌单数（3盒、5盒）。双数象征“团圆成对”，符合中秋“团聚”的主题，单数易让人联想“形单影只”，违背节日气场。
2. 忌吃残缺月饼：祭月的月饼需完整无缺，即使分食也需用干净刀切开后立即食用。破损的月饼象征“分离破碎”，与团圆主题相悖，且易变质，影响健康。
3. 忌深夜归家：中秋夜尽量早归，避免深夜在外逗留。深夜阴气重，易受凉或遭遇危险，传统认为“夜深人静，易生是非”，早归更符合“平安是福”的理念。
这些禁忌并非“封建迷信”，而是传统文化的智慧结晶，核心是“求圆满、保平安”。今年中秋，不妨遵循这些老讲究，与家人一起“合规”赏月、拜月，让节日更有仪式感。