1. 过敏风险：石榴石中可能含有镍、铬等微量金属成分，部分人群接触后会出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应；合成或染色石榴石的化学染料更易引发皮肤刺激，过敏体质者需谨慎。
2. 放射性危害：天然石榴石中可能含有钍、等微量放射性元素，长期佩戴会增加人体放射性暴露，理论上可能增加患癌风险（虽含量极低，但仍需警惕）。
3. 物理损伤隐患：石榴石硬度较高（莫氏硬度约77.5），但脆性大，佩戴时若与硬物碰撞可能导致宝石裂纹或破碎，划伤皮肤或损伤衣物。
4. 特殊人群禁忌：孕妇佩戴可能因辐射或磁场影响胎儿发育（虽无明确证据，但需谨慎）；湿疹患者佩戴可能加重皮肤炎症；金属过敏体质者易出现过敏反应，均不建议佩戴。
适合佩戴石榴石的人群
1. 气血不足/手脚冰凉者：石榴石含铁元素，传统认为其能促进血液循环，缓解手脚冰凉、四肢麻木等症状，适合长期久坐、缺乏运动的办公室人群。
2. 内分泌失调女性：石榴石的能量场被认为可调节女性内分泌，缓解经期腹痛、月经不调等不适，适合经期不适或更年期女性。
3. 压力大/疲劳人群：石榴石的磁场效应能帮助放松身心，减轻压力感和疲劳感，适合工作压力大、长期处于紧张状态的职场人士，可能改善睡眠质量。
4. 皮肤状态不佳者：石榴石中的矿物质成分能促进新陈代谢，帮助改善皮肤暗沉、细纹等问题，适合关注皮肤健康、希望延缓衰老的人群。
5. 情绪波动大者：石榴石被认为能稳定情绪、增强自信心，缓解轻度焦虑和抑郁情绪，适合情绪波动较大、需要提升正能量的人群。
6. 特定属相人群：传统认为属鼠、属猴、属猪的人佩戴石榴石可提升运势（如增加财富、驱除邪气、带来桃花运），可根据生肖选择。