老北京素有“正月不剃头，剃头死舅舅”的禁忌，因此二月二成为全年最适合理发的日子。大人小孩会特意选在这天理发，称为“剃龙头”：大人希望通过剃头告别过去一年的晦气，迎来新一年的好运；给孩子理发则叫“剃喜头”，寓意健康成长、出人头地。过去，胡同里的老手艺人理发摊位会在二月二清晨排起长队，如今老字号理发店（如四联美发）也会提前准备，迎接客流高峰。
2. 吃“龙食”：舌尖上的“龙气”祈福
北京人讲究“吃什么补什么”，二月二的吃食均以“龙”为主题，既寓意吉祥，也增添节日氛围。常见食物包括：春饼叫“龙鳞饼”（薄如龙鳞，卷着合菜吃）、面条叫“龙须面”（细如龙须，象征顺遂）、饺子叫“龙耳”（形似龙耳，包裹着吉祥馅料）、馄饨叫“龙牙”（小巧如龙牙，寓意啃下好运）、油炸糕叫“龙胆”（外酥里糯，象征勇敢无畏）、猪头肉叫“龙头”（传统上供后的猪头肉，寓意“得神灵保佑”）。还有用白面或棒子面做成的蜈蚣、蝎子等形状的煎饼，称为“熏虫儿”，寓意驱赶害虫、防病保健康。
3. 引龙回：期盼风调雨顺的“仪式感”
二月二正值惊蛰前后，老北京人认为这是“龙抬头”的日子，龙离不开水且主财，因此要通过“引龙回”仪式将龙引入家中，祈求一年风调雨顺、财运亨通。具体做法是：清晨用青灰（草木灰或谷糠）从院门口开始，沿着墙根蜿蜒撒到屋内的水缸边，形成一条“龙路”；有的还会在水缸周围撒一圈青灰，称为“回龙”，意为“拴住龙”，不让它跑掉。
4. 驱害虫：守护健康的“小妙招”
惊蛰过后，百虫苏醒，北京人会通过各种方式“熏虫”，防止害虫侵扰。常见的做法有：用蜡烛或油灯照房梁、墙壁，口中念叨“二月二，照房梁，蝎子蜈蚣无处藏”，利用光线驱赶害虫；用木棍敲打门框、窗户框，念着“二月二，敲门枕，金子银子往家滚；二月二，敲门框，金子银子往家扛”，寓意“吓跑害虫，招来财运”。
5. 接姑奶奶：家庭团聚的温馨时刻
旧时北京有“正月不出门，二月二回娘家”的习俗，因为正月里出嫁的姑娘不能回娘家（怕“克”娘家），二月二作为正月后的第一个重要节日，便成为接“姑奶奶”（出嫁的女儿）回娘家的日子。婆家会提前准备好礼物，派人去接女儿回家，让她好好休息、享受亲情。京谚有“二月二，接宝贝儿；接不来，掉眼泪儿”，生动表达了娘家人对女儿的牵挂。
6. 其他禁忌与讲究
除了上述习俗，北京二月二还有一些禁忌：妇女忌动针线，怕“刺伤龙目”；忌洗衣服，怕“搓伤龙皮”；孩子们要早起念“二月二，龙抬头”，赶在太阳出来前读书写字，寓意“独占鳌头”（取得好成绩）。这些禁忌虽带有些许迷信色彩，却承载着老北京人对美好生活的向往。
