1. 忌早晚洗头：腊八节处于寒冬，早晚气温极低，此时洗头易使头部毛孔张开，寒气乘虚而入，损伤阳气，引发头痛、感冒或关节疼痛等问题。建议选择中午温暖时段洗头，并彻底擦干、吹干头发。
2. 忌晚起：冬季虽讲究“早卧晚起”，但腊八节作为岁末重要节日，需早起完成熬腊八粥、祭祖、祈福、泡腊八蒜等传统活动。晚起可能错过节日仪式感，也不符合“辞旧迎新”的节日氛围。
二、饮食相关禁忌
1. 忌腊八粥过午食用：民间传统认为，腊八粥需在上午食用，寓意“早食粥，来年粮食早收”，象征丰收与吉祥。若过午未食，被视为不吉利，可能影响来年收成的运势。
2. 忌过量食用腊八粥：腊八粥由糯米、豆类、干果等多种食材熬制而成，热量高、不易消化。过量食用易加重肠胃负担，尤其糖尿病患者应减少高糖食材（如红糖、白糖）的使用，选择低糖版本。
3. 忌吃生冷食物：腊月气候寒冷，生冷食物（如冷饮、冷食、未加热的水果）易 *** 肠胃，导致腹痛、腹泻等不适，与节日“驱寒保暖”的主题相悖。
4. 忌吃娘家饭（部分地区）：传统观念中，出嫁女儿被视为“夫家人”，腊八节回娘家吃“娘家米”被认为会带走娘家的福气与财运，影响娘家未来的顺遂。虽有时代变化，但部分地区仍保留此忌讳。
三、言行举止禁忌
1. 忌吵架、说吉利话：腊八节以“祈福、团圆”为核心，需保持家庭和睦。吵架、说丧气话或恶语会破坏节日氛围，民间认为可能带来霉运，影响来年家庭关系与运势。应多说“腊八安康”“来年丰收”等吉祥话。
2. 忌讨债、催债：腊八节是喜庆的日子，催债或讨债会让双方陷入不愉快，影响财运与人际关系。民间认为此举会“赶走福气”，不利于新一年的财运积累。
四、重大活动禁忌
1. 忌搬家、动土：古人认为“腊月不动土”，腊月地气凝聚、冬藏万物，搬家或大兴土木（如装修、挖土）会触动土神，影响家运与个人运势。冬季施工困难，质量难以保证，也可能引发安全问题。
2. 忌婚嫁：腊八节是祭祀祖先与神灵的重要日子，婚嫁被视为“喜庆之事”，与祭祀的“肃穆”氛围冲突，可能对祖先不敬。寒冬天气不利于婚礼的举行与新婚夫妇的生活，民间多避开此日办喜事。
3. 忌杀生：腊八节融合了佛教“佛成道节”的元素，佛教强调“不杀生”；民间也认为杀生会破坏“祥和之气”，影响全年运势。这天应避免伤害动物，保持对生命的敬畏。