中元节当天在不少地区与家庭的传统观念里被视为不宜剪发，理由多为此时属祭祀与追思之日、民俗中称“七月半”“鬼节”，有“阴气较重”的说法，理发被认为可能“泄气”或不敬；也有观点认为并无明确统一规定，是否剪发可依个人信仰与当地习俗决定。若家中长辈在意，建议避开当天；不在意者从现代生活节奏看并无硬性限制。
常见被认为不宜剪发的日子与原因
正月（农历一月）：广泛流传“正月不理发，二月二剃龙头”的习俗，源于“思旧”的历史记忆与礼俗传承，现代多作为尊重长辈与顺应年俗的做法。
农历七月（鬼月）：民俗观念中此月“阴气重”，不少地区在七月十五（中元节）及整月都忌理发，图个安心与避忌。
清明节：属祭祖扫墓的肃穆节日，部分民俗忌剪发以示对先人的尊重。
端午节：一些地方忌剪发，认为会“泄阳气”；也有地区并不在意，存在地域差异。
以上均属民俗与地域性讲究，并非统一规范，是否遵循以家庭与当地习惯为准。
实用建议
若需安排理发，优先选择自己与家人都安心的时间；在意传统者可避开上述日子，或改在农历二月初二“龙抬头”等被视为吉日的时段。
若当地理发店在“鬼月”或中元节前后营业较少，可提前预约或错峰安排。
职场与形象有刚需时，以工作与生活便利为先，理性看待民俗禁忌即可。
