惊蛰后蛇类活动会明显增多，但并非“过了这一天就到处都是”。冬眠动物苏醒主要取决于气温回升，时间自南向北、由低海拔向高海拔逐步推迟；惊蛰前后各地陆续进入回暖、多春雷的阶段，蛇类开始出洞觅食，因此遇到蛇的概率上升，但具有明显的地域与年份差异。
2026年惊蛰出行建议
时间与地点选择
尽量避开清晨、傍晚、夜间等蛇类活跃时段；在雨后初晴、阴湿环境下更要谨慎。
少走草丛、灌丛、石堆、溪边等植被茂密或隐蔽处；确需经过，先用长棍“打草惊蛇”。
穿戴与装备
穿长袖长裤、高帮鞋，减少皮肤裸露；必要时佩戴简易护腿。
随身携带手电/头灯、长棍；在蛇类较多区域可备便携式驱蛇喷雾（注意按说明使用）。
行为与处置
不要徒手翻动石块、枯木、落叶；见到蛇保持安全距离，缓慢绕行，切勿挑衅或追赶。
若在广东（含湛江）活动，建议提前了解就近具备蛇伤救治能力的医院名单与路线，以备不时之需。
被蛇咬伤的应急要点
立即远离蛇体，避免二次咬伤；尽量记住蛇的颜色、花纹、头型，条件允许时拍照，不要徒手抓蛇或打死蛇。
就地取材进行清水反复冲洗伤口，去除污物；可在伤口近心端用弹力绷带实施“宽松加压”（能插入一指为宜），并抬高患肢（不要高于心脏），减少活动，尽快就医。
不要切开、烧灼、冰敷或用嘴吸吮伤口；不建议自行使用酒精、烟雾、雄黄、硫磺等偏方处理，以免延误或加重伤情。
尽快前往有救治能力的医院；我国常用的抗蛇毒血清主要包括抗蝮蛇、抗五步蛇、抗银环蛇、抗眼镜蛇等，尽早使用效果更好，原则上越早越好。
风险提示
以上为健康与安全科普，不能替代专业医疗建议；如被蛇咬或出现不适，请立即就近就医。
