枕头下放红绳是中国传统文化中常见的民间习俗，其说法主要围绕 姻缘运势、平安健康、驱邪避凶及心理暗示 等方面展开，融合了传统信仰与现代心理需求。
1. 增强姻缘运势（核心说法）
红绳在中国传统文化中是姻缘的象征，源于“月老牵红线”的传说（月老用红线连接有缘人）。将红绳放在枕头下，被认为是“牵引姻缘”的方式，尤其受单身人士青睐，希望通过这种方式早日遇到合适的伴侣。部分说法强调需使用纯净颜色的红绳（如红色无杂色），且仅放一根——若放多根，会导致感情脉络混乱，反而可能招来烂桃花；红绳也不宜过长（避免“隔断原有桃花”）或打成死扣（阻碍感情发展）。
2. 维系现有感情
对于已有伴侣的人，枕头下的红绳被视为感情纽带的象征。民间认为，红绳能“绑定”两人的缘分，减少矛盾、增进感情深度。这种说法更多是表达对感情稳定的期待，常见于情侣或夫妻关系中。
3. 驱邪避凶与平安祈福
红色在中国文化中代表吉祥、喜庆，具有“辟邪”的寓意。将红绳放在枕头下，被认为能“抵挡不祥之气”，保护睡眠者免受噩梦、邪灵干扰。尤其在端午节、中秋节等传统节日，人们常将红绳与艾叶、香包等物品搭配使用，强化驱邪效果。
4. 心理暗示与情绪调节
从现代心理学角度看，枕头下放红绳的效果更多是心理暗示的作用。当人们相信红绳能带来好运时，会产生积极的心理状态（如更自信、更乐观），这种状态可能间接影响生活态度与行为（如更主动社交、更积极面对感情），从而提升幸福感。这种方式被视为“自我保护”的一种形式，尤其适合需要情绪支持的人群。
5. 其他延伸说法
部分地区或群体认为，红绳还有祈求健康（红色调和气血）、招财进宝（红色活跃气场）的作用，但这些说法相对较少，更多是传统寓意的延伸。
需注意的是，枕头下放红绳的说法多为传统信仰或心理层面的表达，无科学证据证实其能直接改变运势。其价值更多在于传递人们对美好生活的向往，以及通过简单仪式获得心理安慰。