3月：水星逆行叠加金星逆行，且发生3月29日白羊座日食，易出现沟通误会、计划反复、旧事翻腾与情绪波动，整体“犯小人”与误判增多。
4月：家庭与责任压力显著，容易因家人/长辈相关事务牵扯精力，甚至出现健康与财务的双重消耗，身心俱疲感强。
6月：工作节奏与健康状态下滑，易被误解或与上级/同事产生摩擦，业绩与效率受影响，情绪易爆。
7月：7月7日天王星进入双子座并持续至11月8日，交通与出行规则相关事件增多；同时7月13日—11月27日土星在白羊座逆行，责任与结构压力加码，节奏被迫放慢，挫败感上升。
10月：上中旬满月与土星对冲带来人际/合作拉扯与财务压力，中下旬起虽有合作与感情转机，但月底易出现计划被打乱、临时差旅与电子/售后问题。
12月：年末收尾期，事务繁杂、人际与健康需留心，整体能量偏紧，容易“压线完成任务”。
重点日期避雷
4月1日、7月7日、10月13日、12月4日：全年性“水逆感”较强的日子，适合回避重大决策、签署与争执，出行与沟通加倍谨慎。
3月15—30日（水星逆行期）：信息错漏、返工与旧人旧事反复概率高，重要资料与行程做双重备份。
3月29日（白羊座日食）：工作/生活节点被推动，宜“收尾与复盘”，忌贸然开启高风险新项目。
7月7日—11月8日（天王星行经双子、土星在白羊逆行）：交通违章/车辆状况、临时规则变更、工作结构重组与边界重划高发，保持弹性与冗余计划。
各月避坑要点与建议
3月：沟通降速、重要决定延后；日食前后不做职业/关系大动作；旧项目“只收尾不扩边”。
4月：把家庭与健康放在第一优先级；预算留安全垫；涉及长辈/权威的议题用“书面+缓和”策略。
6月：给自己“降噪”，避免与上级硬碰硬；关键任务拆分交付；重视睡眠与规律饮食。
7月：出行守规则、车辆做检修；所有合同与承诺“二次核验”；给自己设定“可控的小胜利”以对冲土星压力。
10月：上中旬聚焦“清账与边界”；合作先小后大；中下旬利用新月推进新合作，但保留退出条款与缓冲期。
12月：少做结构性改变；把精力放在“交付与复盘”；提前备年货与行程，避开月底高峰冲突。
使用说明
以上以太阳星座为主，若你的上升星座在白羊/天蝎/双鱼/金牛等边界附近，受影响时段与强度可能不同，重要决策建议结合本命盘与行运盘核对。
星象提示用于“风险管理”，并非决定论；把高风险时段当作“多做检查、慢一点”的提醒，能有效化凶为夷。