总体判断
没有科学证据表明年轻人不能佩戴玉石。所谓“不能戴”的说法多源自传统观念、审美偏好或个别使用场景的不便，而非医学或物理上的禁忌。主流观点也指出，玉本质是装饰品，是否佩戴主要取决于个人喜好与场景需求。
流传的原因与解释
说法/理由 | 含义 | 科学解释/建议
“玉有收敛作用，年轻人阳气盛” | 认为玉会“吸阳”，对年轻人不利 | 无科学依据；玉为矿物，不具备调节人体“阴阳”的功能
“玉性阴沉，年轻人心浮气躁，易加重情绪问题” | 将玉性与性格挂钩 | 缺乏证据；情绪管理取决于生活方式与心理调适
“玉镯象征成熟稳重，年轻人戴显老成或不稳重” | 传统社会角色期待 | 属审美与文化认知差异，现代设计已更年轻化
“价格高、经济压力大” | 玉价普遍较高 | 为现实预算因素，非生理禁忌；可按预算选择合适品类
“市场推广少、文化认同弱” | 接触与认知有限 | 随国潮与设计创新，年轻人对玉的接受度在提升
“易碎、运动/洗澡不便；体力劳动者易磕碰” | 使用场景不便、维护成本高 | 玉石硬度不低但脆性大，剧烈运动或高碰撞环境确有损坏风险，建议按场景佩戴与妥善保养
“古玉‘认主’、会‘吸收阳气’” | 民俗观念 | 属文化信仰范畴，无科学验证
若要佩戴的建议
选择轻巧、圆润、日常易搭配的款式（如小吊坠、细链、小尺寸手镯），避免过大过重导致磕碰与负担。
远离高碰撞与高磨损场景：如运动、搬重物、长时间体力劳动；进行这类活动时取下妥善放置。
远离化学与高温环境：洗澡、游泳、桑拿或接触强酸碱清洁剂时不宜佩戴；日常注意清洁与干燥存放。
购买时关注真伪与售后：优先正规渠道，了解材质与工艺，索要票据与鉴定信息，理性消费。
若存在皮肤敏感或皮肤病灶，优先选择低敏材质或减少贴肤佩戴时间，并按需咨询医生。
“年轻人不能戴玉”并非硬性禁忌。把它当作一件普通的饰品，在尊重个人审美、职业场景与安全维护的前提下，喜欢就可以戴。