本命年躲星（又称“避星”“躲太岁”）是中国传统本命年习俗，源于古人对“星象影响命理”的信仰。传统观念认为，本命年（十二年一轮的出生年份）的人易受“凶星”侵扰，导致运势低迷、灾祸频发；而“躲星”则是通过在特定时间（除夕或立春）采取避光、独处的仪式，避开凶星，顺应吉星，以祈求新一年平安顺遂、趋吉避凶。其核心是通过“隔离不利气场”的方式，为新岁运势保驾护航。
二、躲星的忌讳与讲究
1. 严格避光：“三光不见”是核心要求
躲星期间需确保房间完全黑暗，做到“三光不见”（日光、月光、星光）。具体做法包括：提前拉严窗帘、关闭门窗，遮挡所有透光缝隙；禁止使用电子设备（如电视、手机），避免光线泄漏。部分地区甚至要求“见光则凶”，认为一旦暴露在光线下，会削弱躲星效果，易招惹太岁带来的霉运（如财运受损、人际关系恶化）。
2. 独处静守：避免外界干扰
躲星时需独自待在房间内，不得与他人接触（尤其是生肖相冲、相害者，或孕妇、半命人（失去配偶者）、丧偶者等“不吉之人”）；禁止大声说话、争吵，保持环境安静；不建议躺着（需或平躺，但部分地区强调“不可躺卧”，因躺卧可能影响“阳气吸收”，不利于避开凶星）。
3. 时间禁忌：严格遵循时辰要求
躲星时间通常与“太岁交接”时刻重合（如除夕夜11点至凌晨1点、立春时分），需提前20分钟进入房间准备，结束后延迟20分钟离开（确保完全避开“太岁交替”的不利时段）。躲星期间不得中途离开房间，更不能出远门、参加丧事或探望产妇。
4. 行为约束：减少不利因素
躲星前后三天内需遵守以下约束：不参加丧事（吊孝、探病、祭奠）、不接触孕妇或半命人；避免饮酒、熬夜；不宜进行剧烈运动或情绪波动大的活动（如吵架、哭泣）。部分地区还要求“不说话、不看外界”，彻底隔绝与外界的联系。
5. 辅助措施：增强避凶效果
部分人会选择佩戴“躲星符”（提前向道观或寺庙求取）、在房间内放置红色物品（如红绳、红布，红色被认为能辟邪消灾），或在墙上张贴“吉”“庆”等吉祥字，以强化“避凶”的气场。