1. 翡翠：被誉为“玉石之王”，是灵性养人的典型代表。其结构致密、细腻，玻璃光泽强，长期佩戴可通过人体体温、油脂的浸润逐渐“认主”，形成独特的“灵气”。传统认为翡翠能护身挡灾、平衡人体阴阳气血，促进血液循环和新陈代谢，对提升精神状态、增强免疫力有一定帮助。
2. 和田玉：我国传统“软玉之王”，以温润细腻的质地著称。其油糯性佳，能与人体气息、体温相得益彰，长期佩戴可调和气场、滋养肌肤，给人带来平和、沉稳的心态。和田玉被认为具有护身、辟邪的功能，是“养人一生”的玉石。
3. 南红玛瑙：我国传统珍贵玉石，颜色鲜艳（如锦红色、柿子红），质地细腻。其磁场能量被认为能调节人体气场、增强免疫力，长期佩戴可改善情绪、缓解压力，给人带来愉悦感。南红玛瑙性价比高，适合日常佩戴。
4. 玛瑙：被称为“勇气之石”，质地坚硬、颜色丰富（如红、白、灰、蓝等）。玛瑙的强大磁场能平衡人体情绪、减少焦虑和恐惧，增强耐力和勇气。长期接触玛瑙可带来安宁、舒适的感觉，适合性格急躁者。
5. 绿松石：古老的“四大名玉”之一，颜色以蓝色、绿色为主。绿松石富含铜、铁等微量元素，长期佩戴可促进血液循环、增强免疫力，对养护胆部、清热消炎有一定功效。其磁场能聚财旺财、辟邪平安，是藏传佛教中的重要圣物。
二、上乘玉石的选择要点
1. 看颜色：颜色是判断玉石品质的首要因素。优质玉石颜色需“匀、阳、浓、正”：“匀”指颜色分布均匀，“阳”指色泽鲜明（如翡翠的翠绿、和田玉的羊脂白），“浓”指颜色饱满但不暗沉，“正”指颜色纯正无杂色（如南红玛瑙的正红、绿松石的正蓝）。避免选择颜色斑驳、暗淡或有杂色的玉石。
2. 辨质地：质地细腻、致密是上乘玉石的核心特征。用手触摸玉石，优质品应如凝脂般顺滑，无粗糙感或颗粒感；用放大镜观察，内部结构应致密、无裂纹、无杂质（如翡翠的“种水”越好，质地越细腻；和田玉的“油润度”越高，品质越好）。
3. 察透明度：透明度高的玉石更具灵动性。将玉石对着灯光或阳光观察，优质品应通透但不浑浊（如翡翠的“冰种”“玻璃种”透明度极高；和田玉的“糯种”虽半透明，但油润感强）。注意：透明度需与质地结合，过于透明（如玻璃仿制品）或完全不透明（如某些劣质玛瑙）的玉石品质较差。
4. 测硬度：玉石的硬度是其耐用性的关键。优质玉石硬度高（如翡翠的摩氏硬度为6.57，和田玉为66.5），用尖锐物品（如小刀）轻划表面无明显痕迹；敲击时发出清脆悦耳的声音（如翡翠的“钢性声”），而非沉闷的“哑声”。
5. 鉴工艺：工艺是玉石价值的加分项。优质玉石的雕工应精细、流畅，线条清晰，造型生动（如人物雕刻的神态、花鸟雕刻的姿态）；避免选择工艺粗糙、有毛刺、线条断裂的玉石。工艺精湛的玉石不仅能提升佩戴美感，还能增加收藏价值。
6. 选渠道：购买玉石需选择正规渠道（如品牌专卖店、大型商场、有资质的珠宝店），避免在地摊、无资质网店购买（此类渠道假货率高）。购买时可要求商家提供权威鉴定证书（如NGTC证书），确保玉石的真实性和品质。