贴春联：起源于古代“桃符”（挂桃木板驱邪），宋代演变为春联，用红纸书写吉祥话（如“福满人间”“春满乾坤”），贴于门楣两侧，寓意“辟邪除灾、迎祥纳福”。这一习俗明代开始盛行，至今仍是春节最具代表性的活动之一。
守岁：除夕夜全家团聚，熬夜迎接新年。源于古代“岁火”习俗（点燃篝火驱邪），象征“辞旧迎新”——旧岁至此夕而除，明日即换新岁。家人围坐聊天、看春晚，寓意“珍惜岁月、期盼来年”。
压岁钱：长辈给晚辈的红包，最初是铸有“长命百岁”“驱邪避祟”字样的铜钱（或红绳穿起的方孔钱），寓意“压住邪祟，保佑平安”。如今虽变为流通货币，但核心仍是长辈对晚辈的关爱与祝福。
二、清明节：祭祖与踏青的双重仪式
祭祖扫墓：清明时节（公历4月5日前后），人们前往祖先墓前，清扫墓碑、献上鲜花、纸钱（或鲜花替代），甚至摆放酒食（如水果、糕点），表达对祖先的怀念与敬意。这一习俗源于古代“寒食节”（禁火寒食，纪念介子推），后与清明融合，成为“慎终追远”的重要载体。
踏青郊游：又称“春游”，清明气温回升、万物复苏，人们走出家门，到郊外散步、放风筝、踢毽子。既顺应“天人合一”的理念（亲近自然），也为沉闷的冬季注入活力，寓意“生机勃勃、健康长寿”。
三、端午节：纪念与驱疫的传统
吃粽子：用糯米包裹馅料（如红枣、豆沙、咸蛋黄、五花肉），再用粽叶（芦苇叶、竹叶）捆扎而成。源于纪念屈原（战国时期爱国诗人，投江自尽后，百姓投粽入江以防鱼虾啃食其身体），象征“驱邪避疫、祈福安康”。
赛龙舟：南方地区（如湖南、广东、浙江）盛行，多人划桨竞赛，舟身绘有龙鳞图案，鼓声震天。源于“屈原投江”传说（百姓划舟拯救），后演变为“团结协作、奋勇争先”的体育活动，2010年入选世界非物质文化遗产。
四、中秋节：团圆与思念的象征
赏月：中秋之夜（农历八月十五），家人团聚庭院或阳台，欣赏皎洁的圆月。源于古代“祭月”习俗（拜月神，祈求丰收），后演变为“寄托思念”——“海上生明月，天涯共此时”，象征“团圆、美满”。
吃月饼：圆形糕点，馅料多样（如豆沙、蛋黄、五仁、莲蓉），象征“团圆”。源于古代“太师饼”（宫廷点心），后融入中秋习俗，成为“传递祝福”的媒介（如赠送亲友、远方游子寄月饼回家）。
五、重阳节：登高与敬老的节日
登高：农历九月初九（重阳），人们攀登高山、楼阁或塔（如北京的香山、杭州的雷峰塔），寓意“步步高升、健康长寿”。源于古代“避邪”习俗（九月九为“恶日”，登高可避灾），后演变为“敬老”活动（2013年《老年人权益保障法》规定重阳为老年节）。
插茱萸：将茱萸（一种芳香植物，有驱虫、祛湿功效）插于头上、佩戴茱萸囊（缝制布袋装茱萸）。源于古代“驱邪”信仰（茱萸气味能驱走蚊虫、瘟疫），象征“避邪消灾、祈福安康”。
