从民俗角度看，各地禁忌不一，常见说法包括：不吃梅菜扣肉（谐音“没财”）、不吃莲藕（多孔寓意“漏财”）、不吃黄鱼/鳝鱼（“黄了”“滑走”不吉利）、不吃狗肉（有“散伙”之讳）。这些属于地方性讲究，遵循与否以家庭与地域习惯为准。
从健康角度看，更应关注“怎么吃”而非“绝对不能吃”。元宵/汤圆以糯米为主，高糖高黏，建议每次控制在50–100克（约1–2两），当作加餐而非正餐；早餐不宜食用；吃时小口慢咽、避免过烫；可喝少量原汤助消化，但不要再额外加糖；尽量不油炸；若对花生、芝麻、蛋类等过敏，需避开相应馅料；“无糖汤圆”并非真正无糖，仍需限量。以下人群更应谨慎或少吃：老年人、儿童、糖尿病或高脂血症患者、炎/胆囊炎患者、胃肠道功能较弱者、急性胃肠炎患者等。
赏花灯的由来与习俗
起源与发展：赏花灯（“闹花灯”）习俗源远流长，普遍认为始于汉代（有“祀太一神”与“汉明帝敬佛点灯”两说），在唐代因国力强盛而制度化（曾定正月十五放灯三日），于宋代达到鼎盛，灯品工艺与灯会规模空前。
工艺与流派：历代花灯工艺不断精进，出现灯树、灯楼、走马灯等精巧形制；明清时期又发展出冰灯等地域特色样式。大体形成“京、苏、福、粤”四大流派：
京派（北京宫灯）：以红木等为骨架，镶纱绢玻璃，榫卯结构，典雅大气；
苏派（苏州）：花色纷繁、工艺精巧，经典有走马灯；
福派（福建泉州、福州）：彩扎花灯与料丝灯见长，富丽多彩；
粤派（佛山）：金纸剪纸装饰，铜衬剪纸独具风格，灯体华美耐用。
文化意涵：花灯承载祈福纳祥、团圆喜庆之意，亦与诗词、游艺、商贸相融合，成为节庆文化的重要符号。
安全赏灯提示
出行与人群：提前关注天气与路况，遵守交规；照看好儿童，不翻越隔离栏，过街走斑马线或天桥地道；在站台或车厢内站稳扶好，避免在车上饮食。
用火与燃放：严禁燃放孔明灯；如需燃放烟花爆竹，务必在空旷安全区域进行，远离可燃物与人群，儿童须在成人全程陪同下进行。
食品安全：汤圆/元宵不宜油炸；早餐与宵夜不宜食用；务必趁热吃、小口慢咽，谨防烫伤口腔与食管；对坚果等过敏人群避开相关馅料。
应急处置：如遇火情或人群拥挤，保持镇定，迅速撤离至安全地带并拨打119报警。
