在传统面相学里，额头为面相三停中的上停，主早年运势、智力与祖荫。女性若额头偏窄，常被解读为：早年起步较难、家庭助力有限；同时因上停偏弱，传统观点多认为对事业冲劲与上升空间有一定制约。但这类判断属于民俗文化，并无科学依据，现实人生更受教育、性格、选择与社会环境影响，绝不能据此断言“命不好”。
常见说法与要点
早年运势：额头象征15—30岁阶段，窄或低者多被指早年运弱、资源与机会相对不足。
事业格局：额头中央称天中/官禄宫，被窄者多被视为事业推进力与格局受限，易错失机遇。
性格倾向：多见谨慎小心、易错失良机；亦有解读为思维敏捷但急躁、缺远见，两种说法并存。
婚姻观感：古相有“额低窄不利夫运”之语，但现代解读普遍反对“克夫”等极端说法，强调综合看整体面相与个人修为。
何时转机：不少资料认为女性30岁后整体运势更看个人能力与积累，额头单一因素的影响会被稀释。
太阳穴凹陷的相学解读
相学常将太阳穴（颞部）凹陷与“夫妻宫（奸门）”联系，认为凹陷者易显劳心劳力、感情起伏，并与“早年运势偏弱”并论；若同时伴随额头窄与恶痣、恶纹，传统上更视为不利组合。这些皆属民俗判断，现实中更应关注情绪管理、亲密关系经营与职业规划等可改变因素。
理性看待与改善建议
科学视角：面相与命运无因果证据，切勿据此贴标签或做重大决策。
自我优化：通过持续学习、刻意练习与良好作息，提升认知与执行力，往往比“改相”更有效。
形象修饰：若在意观感，可用发型与妆容修饰——选择带弧度的刘海/偏分柔化额部比例，配合修容在颞部与颧弓处制造立体感，避免过短或紧贴头皮的发型暴露额部边界。
关系经营：若担忧婚恋观感，重在培养稳定情绪、有效沟通与边界感，这些比面相更能决定关系质量。
