眼跳（医学上称为“眼睑震颤”或“眼睑痉挛”）是眼部肌肉（主要为眼轮匝肌）不自主收缩的表现，可分为生理性和病理性两大类，具体原因如下：
一、生理性原因（常见且多为暂时性）
1. 用眼过度/疲劳：长时间近距离用眼（如使用电脑、手机、阅读），会导致眼部肌肉持续紧张，引发痉挛性收缩。常见于熬夜加班、长时间盯屏幕的人群，表现为眼皮短暂跳动，休息后可缓解。
2. 精神紧张/压力过大：情绪波动（如焦虑、紧张、兴奋）会影响神经系统，导致眼部肌肉神经纤维兴奋性增高，引起眼皮跳。多为一过性，通过放松（如深呼吸、冥想）可减轻。
3. 睡眠不足：睡眠质量差或时长不足会影响眼部肌肉的正常修复，导致肌肉疲劳性痉挛。调整作息（保证78小时睡眠）后症状可改善。
4. 眼部 *** ：强光、弱光、灰尘、风沙、倒睫（睫毛向眼球方向生长）、眼内异物等会 *** 眼部神经，引发眼皮跳。去除 *** 因素（如冲洗眼睛、拔除倒睫）后即可缓解。
5. 烟酒/ *** 摄入过多：酒精、、 *** 等 *** 性物质会兴奋神经，导致眼部肌肉不自主收缩。减少此类物质摄入（如、少喝咖啡）可减轻症状。
6. 屈光不正：近视、远视、散光等问题会导致眼睛过度调节（如眯眼、用力看），使眼部肌肉长期处于紧张状态，引发眼皮跳。需通过配镜矫正屈光不正。
二、病理性原因（需警惕，可能提示潜在疾病）
1. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎、睑缘炎等眼部炎症会 *** 眼部神经或肌肉，导致眼皮跳，常伴随眼睛发红、瘙痒、分泌物增多等症状。需及时就医，使用抗生素或抗炎眼药水治疗。
2. 面肌痉挛：多由脑干血管硬化压迫面神经引起，初期表现为单侧眼皮跳，逐渐发展为面部肌肉（如口角、额头）不自主抽动，无法自行缓解。需通过药物（如卡马西平）、肉毒素注射或微血管减压术治疗。
3. 眼部神经受损：外伤、动眼神经炎症、动脉瘤等会损伤眼部神经，导致神经功能异常，引发眼皮跳。需针对病因治疗（如手术修复动脉瘤、使用营养神经药物如甲钴胺）。
4. 全身性疾病：
镁缺乏症：镁离子参与肌肉收缩调节，缺镁会导致肌肉痉挛（包括眼皮跳），常伴随乏力、手足搐搦等症状。需补充镁剂（如 *** 镁）。
更年期综合征：更年期女性体内激素变化（如雌激素下降）会导致荷尔蒙不平衡，引发眼皮跳，多伴随潮热、失眠等症状。
5. 药物副作用：某些药物（如抗精神病药、抗组胺药、抗震颤麻痹药）会影响神经功能，导致眼皮跳。需咨询医生，调整用药方案。
6. 肿瘤/囊肿：面部神经附近的面神经瘤、涎腺混合瘤等会压迫面神经，导致持续性眼皮跳，伴随面部肌肉无力、萎缩等症状。需通过影像学检查（如MRI）确诊，必要时手术切除。
注意：若眼皮跳持续时间超过1周、频率增加（如每分钟多次）、伴随视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽动等症状，应及时就医，排除病理性原因。