一、传统观点与常见理由
在传统卧室风水中，床头靠西墙多被视为不利，常见理由包括：
1) 文化象征：西方常与“极乐世界”相连，床头朝西被解读为不吉；
2) 自转类比：地球自转方向为自西向东，床头朝西被联想为“逆向”，易“影响睡眠”；
3) 方位吉凶：有“东来紫气”之说，床头朝东更受推崇，相反对西向有所避忌。
以上属于民俗与风水范畴的通行说法，用于布局参考更为合适。
二、科学视角与更关键的影响因素
从可验证的人体工程学与居住环境看：
1) 目前并无确凿的医学或物理证据表明“床头朝西”本身会直接导致健康问题；
2) 对睡眠更关键的是：遮光与安静（避免西晒导致室温偏高、夜间光线干扰）、床头有实体靠背（墙或稳固柜体，避免背后空荡）、避免与房门对冲、减少顶灯直射并使用柔和床头灯；
3) 若卧室为南北通透且窗户在西侧，夏季午后西晒与室温可能影响入睡，此时更应优先通过窗帘、遮阳与通风来优化，而非仅纠结朝向。
三、可操作的布局建议
若条件允许：
优先选择床头靠东墙或北墙，并让床身尽量与南北方向一致，以兼顾传统偏好与卧室实际动线、采光与通风。
若床头已靠西墙且难以改动：
用屏风、床头柜或矮柜在床头与西墙之间形成“过渡层”，增强安定感并弱化直吹与眩光；
床头墙面以暖色、低饱和为主，搭配寓意生机或日出的装饰画，提升心理舒适度；
避免床头正对房门，必要时通过屏风、柜体或软装做视线与气流的缓冲；
夏季重点处理西晒与室温：双层窗帘、遮光帘、外遮阳与夜间通风换气，必要时配合白噪音或遮光眼罩，改善入睡体验。
上述做法既吸收了风水取向的取舍，也兼顾了实际睡眠环境的可控因素。
