可以过。中元节（农历七月十五，亦称七月半、盂兰盆节）本质上是祭祖与追思的日子，并非不祥之日。是否在这一天庆生，主要取决于个人信仰与当地习俗；若介意民间说法，可选择提前或延后庆祝，或在当天改为低调的白天聚会。
关于“好不好”的两种声音
民俗禁忌视角：一些地方把这天视为“鬼节”，流传“阴气重、夜间不宜庆生”等说法，因此倾向避开当天，或至少避开夜晚庆祝。
理性与常识视角：生日只是自然日期，所谓“这天出生的人命不好”并无科学依据；对节日保持敬畏即可，无需恐慌或自我设限。
实用建议
时间与形式：介意者可提前或延后庆生；若当天庆生，尽量选择白天、小型家宴，避免深夜活动与大规模派对。
与祭祀的协调：当天如需祭祖，可将祭拜与庆生合并安排，先敬祖后切蛋糕，既尊重传统也兼顾庆祝氛围。
礼俗与穿着：部分民俗建议当天不收鲜花、不穿过于鲜艳的衣服；若你不介意，也可按日常礼数进行，关键是心安与尊重。
安全与环保：夜间外出尽量结伴，遵守当地关于祭祀用火、燃放等管理规定，提倡鲜花、线上祭奠等更环保的方式。
