霜降是二十四节气中的第十八个节气、秋季的最后一个节气，通常在每年公历的10月23日或24日，当太阳到达黄经210°时到来。其名称反映的是天气由凉转寒、初霜可能出现的气候特征，并不等于当天一定会出现霜。按传统划分，秋季的第一次霜称为“初霜”，春季的最后一次霜称为“终霜”，两者之间的时段称“无霜期”。
主要气候特点
气温走低、昼夜温差显著拉大，夜间气温常可降至0℃左右，是一年中昼夜温差最大的时节之一；“霜降始霜”主要反映的是黄河流域的气候特征。
空气趋于干燥，秋燥明显，易出现口干、唇干、皮肤干燥等。
区域差异大：北方大部已见霜或步入初冬景象；南方才进入“三秋”（秋收、秋种、秋管）大忙；华南不少地方仍较温暖。
晴朗无云或有微风的夜间更易成霜；地形上，洼地更易结霜。
物候与农事要点
三候现象：一候豺乃祭兽（动物为越冬储备猎物）；二候草木黄落（落叶纷飞）；三候蜇虫咸俯（虫类潜藏、进入冬眠）。
农事节律：北方多在“秋收扫尾”，如华北大白菜即将收获；南方正值“三秋”大忙，晚稻收割、小麦播种、油菜移栽、棉花采摘与整地等相继展开。
传统习俗与养生提示
习俗：各地流行赏菊、部分地区有“迎霜”活动；饮食上常吃柿子、羊肉等以御寒、润燥，寓意“柿柿如意”。
养生：重点在于防秋燥、防秋郁、防寒。体质偏弱者不宜盲目“秋冻”，应及时增减衣物；可适当增加滋阴润燥与温补类食物（如梨、百合、蜂蜜、牛羊肉等）。
