立夏作为二十四节气之首，标志着夏季正式开始。民间素有“立夏不坐门槛”的禁忌，这一习俗融合了传统信仰、风水观念与养生智慧，至今仍在部分地区流传。
1. 传统信仰与风水观念：门槛是家宅气运的“咽喉”
在传统建筑文化中，门槛被视为家宅的“咽喉”，是分隔内外空间、阻挡煞气与保护家宅气运的重要元素。立夏时节，阳气逐渐旺盛，万物蓬勃生长，古人认为坐门槛会阻碍家中气运的流通，破坏家宅风水的平衡，进而影响家人的健康与运势。这种观念虽带有迷信色彩，但本质上是古人对家庭平安的朴素祈愿。
2. 民间传说：坐门槛与“精神不振”“脚骨酸痛”的关联
民间流传着“立夏坐门槛，一年精神不振”的说法，部分地区更有“坐门槛招来夏天脚骨酸痛”的具体禁忌。例如，安徽《太湖县志》记载：“立夏日，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也”；《宁国县志》也提到“俗传立夏坐门坎，则一年精神不振”。浙东、福建等地的孩童忌坐石阶，若不小心坐了，需坐满七根才可“解魇”，认为这样才能避免夏天脚骨酸痛。这些传说虽未被科学证实，但反映了古人对夏季健康的关注。
3. 养生智慧：避免寒湿侵袭，预防夏季疾病
从现代健康角度看，立夏后气温升高，门槛多为木质或石质，直接坐卧容易导致身体受凉，尤其对脾胃虚弱者不利。夏季多雨潮湿，门槛处易积聚湿气，久坐可能导致关节不适或湿气入侵体内，增加“疰夏”（夏季疲劳、食欲不振、消瘦）的风险。古人通过“忌坐门槛”的习俗，提醒人们在夏季注意避免寒湿侵袭，保护身体健康。