床头宜靠实墙，避免“床头对门”“床头对窗”，以免夜间受干扰、心神不宁。
避免床对门与“穿堂风”直吹，必要时用屏风或柜体缓冲气流与视线。
床上忌横梁压顶；若无法调整，可用吊顶弱化或移床。
床边尽量不放大型电器/手机，减少光源与电磁干扰。
床头附近不放镜子，避免半夜反光造成惊扰。
卧室色彩以柔和、低饱和为主，避免大面积深色，利于放松入睡。
镜灯与电器
镜子不要正对床（含床尾），夜间反光易致惊悸与睡眠片段化。
床头上方避免大型、尖锐或造型夸张的灯具，以简洁、低亮度为宜。
卧室尽量减少电器与待机设备，手机、平板等尽量远离床头。
注意尖角冲射（柜角、墙角对床），可通过软包、绿植或移位化解。
清洁收纳与卧室使用
床下保持整洁，不堆杂物，利于气场与打扫，也减少过敏源。
床头不堆空枕，床位不空置一边，避免心理上的不稳定感与落空感。
窗户与窗帘：夜间拉好窗帘，既遮光也有助于安全感；不建议在卧室晾晒湿衣物，以免增加湿气与异味。
卧室通风要适度，保持空气清新，但避免强对流直吹头颈。
朝向与民间习惯
民俗中常见“头不朝西”的说法，若介意可尝试调整朝向；更关键的是让床头有靠、遮光与安静。
有人偏好“头北脚南”，可按个人舒适度尝试，核心仍是提升放松感与稳定感。
睡前尽量拉好窗帘、关门，营造私密与安全氛围，有助于深度睡眠。
不建议在卧室悬挂风铃，以免夜间声响影响休息。
床头不摆空椅，避免心理上的“空位感”与干扰视线。
健康提示
上述多为传统风水与民间习惯，可按个人舒适度选择性采纳。若长期存在入睡困难、多梦、打鼾、夜间憋醒等，请优先考虑睡眠卫生与医学评估（如睡眠呼吸障碍、过敏与环境因素），必要时咨询专业医生。
