秋季是季节性情感障碍（SAD）的高发期，核心诱因包括：气温下降导致血管收缩、神经递质分泌变化，影响情绪调节；光照减少使大脑松果体分泌的褪黑素增加，抑制“快乐激素”（甲状腺素、肾上腺素）的分泌，进而引发持续性的情绪低落、莫名沮丧，对原本感兴趣的事物丧失积极性，甚至出现焦虑、失眠或嗜睡等症状。文人墨客笔下“万里悲秋常作客”“秋风秋雨愁煞人”的感慨，正是这种“悲秋综合征”的生动写照。
2. 健康问题进入“高发季”
秋季气候多变，人体免疫力易下降，呼吸道疾病（如感冒、哮喘、季节性过敏性鼻炎）成为“重灾区”——冷空气刺激呼吸道黏膜，干燥空气破坏黏膜屏障，花粉、尘螨等过敏原增多，均易诱发咳嗽、气喘、鼻塞等症状；心脑血管疾病风险也显著上升，气温骤降导致血管收缩、血压波动，血液黏稠度增加（因秋季干燥，人体水分流失快），易引发心绞痛、心肌梗死、中风等；胃肠道疾病（如细菌性痢疾、秋季腹泻）因冷空气刺激胃酸分泌增加、胃肠痉挛性收缩，以及饮食不规律（如秋季进补过量）而高发。
3. “秋乏”现象拖累精神状态
“秋乏”是人体从夏季“消耗模式”转向秋季“休整模式”的生理反应：夏季高温导致能量过度消耗（如出汗多、睡眠不足），秋季人体需要通过“慢下来”来补偿“夏耗债务”。表现为白天倦怠乏力、注意力不集中、清晨难醒，即使睡眠充足也难以缓解，严重影响工作效率和学习状态。虽属正常现象，但需警惕其与心脏病、糖尿病等疾病的疲劳症状混淆（如心脏病患者会出现气短、夜间憋气，糖尿病患者会有慢性疲劳、血糖升高）。
4. 农业生产遭遇“多灾并发”
秋季是收获季节，却也面临多种气象灾害的威胁：早霜冻（北方地区9月下旬至10月上旬易发生）会使尚未成熟的秋收作物（如玉米、高粱）遭受冻害，导致减产甚至绝收；连阴雨（华西、江淮地区称为“秋雨”，江淮地区有时出现“江淮秋雨”）会使成熟的作物发芽、霉烂，棉花烂桃、落铃（减产10%40%）；秋旱（湖北、湖南、江西等省常见）因降水减少、作物灌浆需水多，导致水稻、大豆等减产；热带气旋（910月影响华南沿海）带来的狂风、暴雨、风暴潮，会破坏农田、果树，威胁人民生命财产安全。