阿昌族的传统节日融合了本民族传说、宗教信仰与农耕文化，主要有以下几个代表性节日：
1. 阿露窝罗节
阿露窝罗节是阿昌族最隆重的传统节日，融合了梁河地区“窝罗节”（纪念始祖遮帕麻、遮咪麻）与陇川户撒地区“阿露节”（迎接佛祖返回人间）的内容，于每年公历3月20日左右举行。节日期间，各村寨选神树、建祭台，由“活袍”（巫师）颂经祭祀创世始祖，随后开展舞青龙、白象、象脚鼓舞等文艺活动，青年男女通过对歌、互洒清水等方式择偶。这一节日已成为传承民族文化、促进民族团结的重要载体。
2. 窝罗节
窝罗节原是梁河、潞西等地区阿昌族纪念始祖遮帕麻、遮咪麻的节日，每年农历正月初四举行。人们搭设“窝罗台坊”（中央矗立刻有满弦弓箭的木牌坊），祭献最好的菜肴，围着神树唱则勒歌、跳窝罗舞，表达对始祖创世、造福人类的感激之情。
3. 会街节
会街节是陇川户撒地区阿昌族的传统宗教节日，每年九月中旬举行，原为迎接佛祖返回人间的仪式。节日期间，村民扎制青龙、白象，小伙身背长刀、挎象脚鼓，姑娘身着盛装簇拥着青龙、白象进入广场，开展舞青龙、白象活动，同时进行商贸交流。
4. 火把节
火把节主要流行于梁河、户撒地区，每年农历六月二十四举行。人们杀猪、宰牛祭祀，熟制火烧生猪肉拌米线分食，入夜后点燃火把在村寨周围游动，祈求五谷丰收、驱虫免灾。
5. 泼水节
泼水节与傣族同步，于每年四月中旬举行。节日期间，姑娘家备好八大碗菜肴招待串亲的小伙子，青年男女通过相互泼水祝福、对歌等方式择偶，是阿昌族青年社交的重要场合。
6. 撒种节与尝新节
撒种节：每年农历三月十日举行，纪念阿昌族老婆婆选留良种并传授耕作技术的功绩。人们打扫庭院，将籽粒饱满的芋头、结双穗的玉米捆扎在竹杆上，放在堂屋角落，用新谷舂米蒸饭、杀鸡祭祀祖先，随后聚餐饮酒、唱歌跳舞。
尝新节：每年农历八月十五日举行，庆祝新谷成熟。人们用当年收获的稻米、豆类制作饭菜，接回出嫁姑娘全家团聚，饭后开展歌舞活动，交流农种品种。