老实人的八字特征本质是五行能量与日主互动的结果，核心围绕“抗压力弱、守规则、本性仁善”三大维度，以下是具体判定标准：
1. 身弱抗杀无印食化：被动承受压力的“忍气吞声型”
若日主（出生日天干，如甲木、庚金）能量弱（如甲木生于秋季，木气衰），且命局中七杀（代表外界压力、小人，如庚金克甲木）旺，同时无印星（化解压力的助力，如甲木的印星为癸水）化解，也无食伤（主动应对压力的能力，如甲木的食伤为丙火、丁火）克制七杀，便会形成“以身抗杀”的局面。这类人现实中往往不敢拒绝额外工作、遇不公先忍，长期默认“不配争好处”，是典型的“老实人”性格。
2. 七杀制身无通关之神：普通格局中的“被动接受型”
在普通格局（非从杀格）中，若身弱遇七杀，且无“通关五行”（如金克木时需水转化压力），日主只能被动承受七杀的压制。这类人对生活缺乏规划、社交存在感低，习惯“别人安排什么做什么”，因长期无法掌控局面，逐渐养成“老实”的行为模式。
3. 木气纯粹旺盛无强金压制：本性仁善的“正直型”
五行中木主“仁”（象征善良、包容），若木气旺盛（如甲木、乙木为日主，或八字中木多）且无强金（如庚金、辛金，克木）破坏，这类人做事独立理性、待人真诚，善于站在他人角度思考，重视规则底线，是“朴实正直的老实人”。
4. 正官生正印流通有情：守正不阿的“原则型”
若八字中有正官（代表规则、秩序，如甲木的正官为辛金）生正印（代表道德、修养，如甲木的正印为癸水），且能量良性循环（无偏财、伤官等干扰），这类人做事按规则来、不搞歪门邪道，不会为自身利益拍马屁或损害他人，是“有原则的老实人”。
5. 官星为用弱而受制：坚守本分的“不争型”
若官星（对日主有利的机遇，如庚金的正官为丁火）是喜用神，但被日主克制（如庚金旺克丁火）而无法发挥好的作用，这类人即使遇到诱惑也能坚守本分，不与做坏事的人同流合污，最看不惯“两面人”，是“能抗诱惑的老实人”。
6. 身旺官星为忌弱而受制：自带正义感的“担当型”
若日主身旺（如庚金生于秋季，金气旺），且官星（忌神，如庚金的忌神为丙火、丁火）弱而被克（如丙火弱被壬水克），这类人有能力却不欺人，遇到不公平的事情会主动站出来，乐于帮助弱势群体，性格坦诚，是“有正义感的老实人”。
7. 五行土旺：憨厚诚信的“实在型”
土主稳重、诚信，若八字中土元素过旺（如戊土、己土为日主，或八字中土多），这类人过于讲信用（如答应别人的事一定会做到），甚至“太实在没心眼”，容易相信他人，是“传统意义上的老实人”。
需要说明的是，八字命理是性格倾向的参考，而非绝对命运。老实人的“老实”并非缺陷，反而自带“信任、善良、底线”的特质，在重诚信的环境中更易获得机会。若因“老实”吃亏（如身弱抗杀），可通过学习沟通技巧（补食伤）、提升专业能力（补印星）改善，性格并非一成不变。