公历：2026年6月19日（星期五）
农历：二零二六年五月初五（丙午年 甲午月 甲子日）
星座：双子座
节气：处于芒种期间，距夏至约2天
放假提示：截至2025-11-19，官方尚未发布2026年节假日安排，通常端午为3天连休，最终以国务院办公厅通知为准。
当天冲什么生肖
日值地支为子，故当日与子鼠相冲。属鼠的朋友当天行事宜稳，尽量避免做重大决策或远行安排；其他生肖正常安排即可。
民俗层面的当日运势提示
端午为一年中阳气最旺的节点之一，传统上有“午月、午日、午时（11:00–13:00）三午相重”的说法，适合进行净秽、祈福、纳吉等仪式感活动。
可择上午7:00–9:00适度晒太阳，或在11:00–13:00制作与使用“午时水”（露天暴晒约15–30分钟，宜用敞口容器），用于净手、沐浴、清洁等，寓意辟邪纳吉。
居家可在门口悬挂艾草、菖蒲以取驱邪避秽之意；对气味敏感或家中有备孕/孕妇/婴孩者，可改用系红绳等替代方式。以上均属民俗，重在寓意与仪式感。
怎么过更有仪式感
手作与民俗体验
包粽子（甜/咸/低糖健康款）、DIY香囊/香牌、编织五彩绳、彩蛋对对碰、旱地龙舟/纸龙舟等，适合家庭与社区活动，兼具趣味与文化传承。
文化雅集与轻运动
楚辞书法团扇、艾草门挂、射五毒/投壶等古风游戏；组织汉服巡游、落日音乐会/露营，或来一场“捡粽”趣味运动会（呼应减重与团队协作）。
亲子与校园方案
幼儿园/小学可开展故事会（屈原/伍子胥）、赛龙舟接力、包粽与品鉴、彩蛋装饰等，既动手动脑又增进亲子互动。
健康与清爽过节
结合时令，准备低卡粽子、艾草养生锤、花草灯等，兼顾传统与健康；户外注意防晒与补水，龙舟/皮划艇等水上活动务必穿救生衣并听从专业人员指引。
