五运六气是中医运气学说的核心，源自《黄帝内经·素问》。它以十天干推演五运（木、火、土、金、水），以十二地支推演六气（厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水）。基本要点包括：从年干定五运，从年支定六气；六气分主气与客气，按“风木—君火—相火—湿土—燥金—寒水”顺序分主一年二十四节气；又按三阴三阳分为司天、在泉与左右四间气六步，司天主上半年，在泉主下半年；据此观察运与气的生克制化、承制与胜复，以判断年度气候与疾病趋势。
2026年干支与校正
公历2026年为丙午年，而非壬寅年。干支纪年每60年一循环，壬寅对应如2022年。丙午之“午”属固定配对：子午少阴君火为司天，卯酉阳明燥金为在泉。2026年的六气格局为“少阴君火司天，阳明燥金在泉”。
2026年五运六气分析
五运（中运）
丙辛之年为水运。丙为阳干，故为水运太过（寒水偏盛）。传统要点：水运太过之年，气候偏寒，易见“寒气流行，邪害心火”等病机倾向，提示对心与小肠系统的养护需重视。
六气（司天在泉与全年节律）
司天在泉：少阴君火司天、阳明燥金在泉。上半年偏热，下半年偏燥，全年呈“上热下燥”的基调，燥金主令之季（秋令）更易见燥象偏重。
六步气与气候—健康提示（按主客气加临）
初之气（约大寒—春分）：主气厥阴风木，客气太阳寒水 → “春行冬令”，易寒束风动，注意风寒外感、关节痹痛、感冒。
二之气（春分—小满）：主气少阴君火，客气厥阴风木 → 木生火，回暖较著，易见风热上扰、目赤咽痛、烦躁。
三之气（小满—大暑）：主气少阳相火，客气少阴君火 → “两火叠加”，炎暑炽盛，警惕中暑、心脑血管事件、疮疡热毒。
四之气（大暑—秋分）：主气太阴湿土，客气太阴湿土 → 暑湿困脾，易腹胀、泄泻、纳呆、身困重。
五之气（秋分—小雪）：主气阳明燥金，客气少阳相火 → “秋行夏令”，温燥偏盛，易干咳、咽干、皮肤燥。
终之气（小雪—大寒）：主气太阳寒水，客气阳明燥金 → 寒燥主事，易寒咳、哮喘、寒痹，并见燥象（口鼻干燥、皮肤干裂）。
综合判断：全年基调为水运太过（寒），叠加上下半年的君火司天、燥金在泉，呈现“寒热错杂、燥热与寒湿相间”的年度节律，需防范“乍冷乍热”带来的适应不良与呼吸道、心脑血管、消化系统等多系统波动。
养生与防病要点
起居与衣着
关注阶段性寒温变化，遵循“春捂秋冻”的度，防乍冷乍热所致的风寒、风热与心脑血管意外；运动宜在日出后、日中前阳气升发时段，避免大汗伤阳。
饮食与润燥
三之气与盛夏：重在清热解暑、养阴生津（如绿豆、西瓜、清淡汤水），避免过食辛辣燥热与肥甘厚腻。
四之气：以健脾祛湿为主（如薏米、扁豆、山药、冬瓜），少生冷黏腻。
五之气与终之气：偏润燥护肺（如梨、百合、银耳、芝麻、蜂蜜），少食辛辣烧烤，适当温补而不燥烈。
情志与作息
木火偏动之年，情志易烦躁易怒，宜调畅情志、少熬夜、静心养神，以护肝心与气机升降出入之常。
重点人群与警示
有心血管、呼吸系统基础病者，在三之气（炎暑）与终之气（寒燥）阶段尤需加强监测与防护；出现胸闷胸痛、心悸、喘憋、持续高热、剧咳等应及时就医。
注意：以上为中医运气学说的年度趋势与健康提示，属于科普信息，不构成个体化诊断或治疗方案；如涉及用药与具体治疗，请在合格中医师指导下进行。
