1. 天文学渊源：古代将黄道附近星象分为二十八宿，对应“四象”（东方苍龙、西方白虎、南方朱雀、北方玄武）。东方苍龙由角、亢、氐等七宿组成，其中角宿恰似龙角。农历二月初二前后，地球公转至特定位置，苍龙的角宿从东方地平线缓缓升起，宛如“龙抬头”，这一星象变化成为节日的核心标志。
2. 农耕文化背景：二月二处于“雨水”“惊蛰”“春分”之间，气温回升、春雨渐增，是春耕备播的关键节点。古人认为龙是“和风化雨的主宰”，此时龙抬头意味着雨水增多，有利于农作物生长，故将此日定为祈求风调雨顺、五谷丰登的节日。
3. 传说典故：民间流传多种传说，其中一则与东海龙王女儿有关：小龙女生于二月初二，见人间大旱便私自降雨，被龙王逐出龙宫。龙母思念女儿，每到此日便浮出水面眺望，哭声化为雷声、眼泪化作雨水，故称“龙抬头”。另一则传说与伏羲氏等上古帝王有关，他们每年二月初二“亲耕一亩三分地”，倡导农耕，后世帝王纷纷效仿，逐渐形成节日。
二、农历二月二龙抬头的讲究
1. 剃龙头：俗称“剃喜头”，大人理发寓意“辞旧迎新”，小孩理发叫“剃喜头”，象征健康成长。民间认为此日理发能沾龙气，带来一年好运，故有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的民谚。
2. 吃龙食：饮食多以“龙”命名，借龙之吉祥寓意：面条称“龙须面”（寓意顺心如意），水饺称“龙耳”（象征富贵），春饼称“龙鳞”（卷菜而食，寓意咬春纳福），馄饨称“龙眼”（祈求目明心亮），猪头肉称“挑龙头”（象征开年鸿运）。
3. 引钱龙：晋西北等地有“引钱龙”习俗，清晨用桶从河边或井中取水，桶中放铜钱，边走边洒水至家中水缸，寓意“钱龙入宅”，财源广进。部分地区还会在院中撒灰画龙形，象征“引龙归宅”，驱虫避害。
4. 祭社神/土地公：二月二也是土地公的诞辰（或春社日），人们通过烧香、祭祀、举办社戏等活动，感恩土地神保佑一方平安、五谷丰登。南方部分地区有“土地会”，村民凑钱聚餐，共庆节日。
5. 开笔礼：旧时学童会在二月二举行“开笔礼”，拜师入学，寓意开启智慧、学业有成。这一习俗融合了“龙抬头”的吉兆，希望孩子在学业上如龙腾飞。
6. 引龙与熏虫：清晨用灶灰从门外撒至屋内，或从井边撒至家中，象征“引龙入宅”，守护家宅平安。用油炸食物或熏香驱赶即将复苏的害虫（如蝎子、蜈蚣），预防病虫害，保障健康。
三、农历二月二龙抬头的禁忌
1. 忌动针线：传说龙抬头时，龙正在梳理犄角，动针线可能刺伤“龙目”，招致灾祸。故此日妇女忌用针线、剪刀，尤其忌讳缝补衣物。
2. 忌磨面舂米：磨面、舂米的动作被认为会“压住龙头”或“损伤龙身”，影响龙王施雨，故此日忌使用磨盘、碓臼等工具。
3. 忌挑水、洗衣：部分地区认为挑水会惊扰龙王（龙居水中），洗衣则会污染“龙水”，招致不吉。故此日忌从井中或河中大量取水，忌在河边洗涤衣物。
4. 忌盖房、动土：盖房、动土会破坏土地，影响春耕运势，故此日忌大兴土木，避免干扰农事节奏。
5. 忌说“吃醋”：部分地区忌讳说“吃醋”，因“醋”与“措”谐音，寓意“失误”。此日改称“用忌讳”，以求吉利。