“婚姻几年之痒”并无绝对定论，不同夫妻可能因个体差异、相处模式等因素，经历不同的“痒”的阶段，常见的有以下几种典型时段：
1. 三年之痛（磨合期危机）
婚后之一年是夫妻从恋爱到婚姻的适应期，生活习惯、性格脾气、家庭角色等差异逐渐暴露，容易因小事引发争吵（如作息时间、家务分工、消费观念）。部分夫妻会在这一阶段因“新鲜感消失”而产生隔阂，若未及时调整相处模式，可能发展为更严重的矛盾。有调查显示，超三成离异人群表示婚姻倦怠期始于婚后两年内。
2. 七年之痒（倦怠期危机）
这是最广为人知的“婚姻之痒”阶段，指婚姻进入第七个年头时，夫妻双方对彼此的了解达到“透明”状态，浪漫与 *** 逐渐被平淡的日常生活取代。生活压力（如育儿、职场竞争、赡养老人）增大，若缺乏有效沟通或情感互动，容易产生“食之无味、弃之可惜”的倦怠感，甚至出现婚外情等危机。传统观点认为“七年之痒”源于人体细胞七年一更新的生理变化，但科学研究已否定这一说法，其本质是心理与情感的疲惫。
3. 十七年之痒（中年转型期危机）
部分夫妻会在婚后十七年左右（对应中年阶段）面临新的挑战。子女多已进入青春期或成年，家庭重心从“育儿”转向“自我实现”，夫妻双方可能因事业瓶颈、职业发展需求（如异地工作）、社交圈子扩大而产生距离感。中年时期的身体变化（如激素水平下降、精力减退）也可能影响情感交流，若未能及时关注彼此需求，婚姻可能进入“平淡期”或“疏离期”。
4. 二十年之痒（长期关系危机）
结婚二十年左右，夫妻已进入“老夫老妻”阶段，生活趋于稳定，但也可能因“习惯性忽视”而产生情感裂痕。双方可能面临“更年期”带来的情绪波动（如易怒、敏感），或因长期承担家庭责任（如照顾老人、子女教育）而产生疲惫感。若缺乏浪漫与新鲜感的维护（如定期约会、表达爱意），婚姻可能陷入“例行公事”的状态，甚至出现“可有可无”的感觉。
需要强调的是，“几年之痒”并非必然发生，其核心是婚姻中的“情感维护”是否到位。无论是哪个阶段，只要夫妻双方保持有效沟通、共同成长、用心经营，都能化解“痒”的危机，让婚姻持续稳定。