起源传说可追溯至约4000年前的中国，最初是人们在秋分为庆祝秋天来临而举行的习俗，寓意对生命与生育的敬畏与崇敬。此后逐渐演变为在秋分时节进行的趣味民俗与游戏，并在民间广泛流传。
民俗寓意
“秋分到，蛋儿俏”的俗语体现了这一时节的节令特征与美好愿景。竖蛋活动不仅寄托了人们对丰收与团圆的期盼，也成为家庭、社区共同参与的应时游戏，增添季节仪式感与生活情趣。
科学原理与常见误解
竖蛋的关键在于让鸡蛋的重心低于蛋中部最大周长的曲线位置，当重心落在支撑面上即可保持平衡；刚生下4—5天的鸡蛋因蛋黄下沉、重心更低，更易竖立。蛋壳表面并非完全光滑，存在可充当“支点”的微小凸点，有助于稳定站立。
关于“秋分更容易竖蛋”的说法，流传的解释包括：秋分时昼夜平分、地轴与公转轨道面的相对关系更“平衡”，甚至提到磁场更平衡，因而更利于立蛋。但天文与科普人士指出，这些“平衡”效应并不足以显著影响竖蛋成功率，鸡蛋在一年中任何一天都可能竖立，秋分更多是文化与趣味的契机。
成功竖蛋的小技巧
挑选一头略大、一头略小的新鲜鸡蛋（更利于重心下移）。
在蛋壳上寻找微小的表面颗粒作为“支点”，轻轻调整角度。
放手要稳，尽量减少震动，必要时可双手辅助保持短暂静止，等待蛋黄下沉、重心稳定。
