居住与工作环境的风水布局直接影响个人运势。若近期诸事不顺，可先检查家中是否存在不利布局（如大门正对窗户导致“穿堂煞”、卧室镜子对着床头易散气、床头朝西不符合“日出生气”的五行规律、厨房与卫生间相对造成“水火相冲”等），通过挂门帘、移动家具位置、更换床头方向等方式调整；办公场所可调整工位方向（避免背对门口或窗户），或在办公桌上摆放绿植（如绿萝、发财树）、水晶摆件（如紫水晶洞）等，提升工作气场。
佩戴或更换饰品，调节五行能量
饰品的选择与佩戴需契合个人五行喜忌。若五行缺水，可佩戴黑曜石、海蓝宝等水属性饰品，增强智慧与财运；五行缺火，选择红玛瑙、朱砂吊坠等火属性饰品，提升热情与行动力；五行缺金，金银首饰、白水晶手链是不错的选择，有助于稳固财运与事业运；五行缺木，木质手串（如桃木、檀木）、绿幽灵水晶能促进人际关系与贵人运；五行缺土，黄水晶、黄玉则能强化稳定性与财运。若不确定五行属性，可暂时摘下饰品，避免负面能量干扰。
改变外在形象，告别过去晦气
运势不佳时，更换穿搭风格与发型是快速调整气场的方法。选择与五行相生的颜色（如缺水穿黑/蓝、缺火穿红/紫），避免过于繁杂或紧身的款式（阻碍气场流通），优先选简洁大方的设计；剪发不仅能改变形象，更有“剪断忧愁”的象征意义，帮助摆脱过去的阴霾。女性可通过涂抹粉色指甲油提升恋爱运、橙色增强脱胎换骨感、黄色招来财源，用色彩传递积极信号。
清理生活环境，扫除负面能量
杂乱的环境易积聚负面能量，阻碍气场流通。定期进行彻底大扫除，清理床下、沙发下、衣柜等平时忽略的角落，扔掉过期物品、无用杂物（如旧报纸、坏掉的电器），让空间变得宽敞明亮；打扫时可使用艾草、柠檬水或盐水（艾草驱邪、柠檬清新、盐水净化），进一步消除晦气。干净的环境能让人心情愉悦，气场顺畅，运势自然随之提升。
参与社交与公益，借外力转运
“近朱者赤”，多与积极向上、正能量的人接触（如乐观的朋友、事业有成的前辈），避免与消极、负能量爆棚的人来往（他们的情绪会“吸走”你的好运）；主动参与公益活动（如捐款、献血、志愿者服务），既能积德行善，又能扩大社交圈，结识贵人。研究表明，帮助他人能激发内心的满足感，提升自身气场，吸引更多好运。
调整心态，用积极思维打破恶性循环
运势不佳时，负面情绪（如焦虑、沮丧）会加重霉运。通过愉悦活动（如看喜剧电影、听喜欢的音乐、运动）调整心态，让心情变得轻松；保持积极思维（如遇到困难时想“这是成长的机会”“总会过去的”），避免抱怨与自责。心理暗示的力量很强，积极的思维能引导你做出更明智的选择，逐步打破“霉运—消极—更霉运”的循环。
旅行或接地气，释放负面能量
抽时间去环境宜人、气场和谐的地方旅行（如山清水秀的自然景区、海边、乡村），远离城市的喧嚣与压力，让身心得到放松；若无法远行，可选择赤脚踩在草地、沙滩或木地板上（避免在公共场合脱鞋），或拥抱树木（树木有通灵特性，能吸收负面能量），帮助释放身上的负能量。旅行与接地气能让你的气场重新焕发活力，运势也随之好转。