一、在线免费测评清单
霍兰德职业兴趣测试（RIASEC）：识别你的兴趣主题（现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型），用于匹配更契合的工作环境与岗位。
ONET兴趣剖析器：由美国劳工部维护，含约60道题，聚焦你对具体工作任务的喜好，输出兴趣剖面与方向建议。
凯尔西气质分拣器：将人格分为护卫者、理想主义者、理性者、技艺者四类，给出沟通与管理风格的工作适配。
MAPP职业动机测试：基于对工作情景的反应评估动机与偏好，提供免费的初步结果与职业方向。
大五人格测试：从经验开放性、尽责性、外向性、宜人性、情绪稳定性五维评估性格，辅助选择匹配的团队与岗位。
16种人格测试（16 Personalities）：大众化的性格类型测评，结果包含优劣势与职业建议。
普林斯顿评论职业测验：将你归入24种“兴趣颜色”，快速了解工作风格偏好。
Sokanu职业探索者：AI 辅助匹配，生成按兼容度排序的岗位清单，并展示前景、薪资与教育要求。
CareerFitter：免费版输出主导工作人格、典型行为与环境适配建议。
腾讯云智测：涵盖情商、领导力、职场能力等维度的在线测评，适合个人与团队发展参考。
MindTools 能力测试：聚焦领导力、情商、决策能力等软技能，给出针对性提升建议。
以上工具均可在线 *** （部分平台提供更详尽的付费报告）。
二、即用型自评工具
四象限职场能力雷达图（含评分规则）
象限1 基础个人效能：如任务优先级管理、Excel/PPT、按时交付、复杂任务拆解（4–8初级、9–14中级、15–20高级）。
象限2 基础人际影响：如“数据+结论”汇报、冲突协调、跨部门协作、3分钟讲清项目价值。
象限3 高阶个人效能：如稀缺技能/认证、3个月掌握新领域、参与战略级项目、 *** 论被复用。
象限4 高阶人际影响：如管理3人+团队、跨部门资源整合、行业人脉带来合作、趋势预判被认可。
诊断 *** ：
1) 每题按1–5分自评，绘制四象限雷达图；
2) 计算竞争力值＝象限3 × 象限4（更高400）；
3) 判断瓶颈：若象限1/2< 12，基础能力拖累高阶发展；若象限3< 象限4，警惕“空心化领导力”。
适用：个人季度复盘、晋升/转岗前的能力体检。
通用职业能力倾向量表（9维度）
维度：言语、数理、空间判断、察觉细节、书写、运动协调、动手、社会交往、组织管理；
计分：每维度按“强/较强/一般/较弱/弱”换算，统计“强”的次数，取出现次数最多的两项为优势能力，反向项为需规避的高要求岗位线索；
适用：快速识别你在 *** 要求中对应的“硬能力关键词”（如“数据分析”“空间设计”“组织协调”等）。
三、如何选择与组合使用
明确目标再选工具：
方向探索优先做兴趣+性格（如：RIASEC + 大五/16PF）；
能力盘点优先做四象限雷达与9维度量表；
求职落地可补充岗位匹配类（如：Sokanu、CareerFitter、普林斯顿评论职业测验）。
建议组合示例：
在校/转行者：RIASEC → 大五 → 四象限雷达；
在职进阶者：四象限雷达 → 9维度量表 → 领导力/情商专项。
解读原则：测评仅提供倾向与线索，需结合你的真实经历、作品与目标岗位要求综合判断；必要时可做2–3个不同维度的测评交叉验证。
四、30分钟快速上手流程
第1步（5分钟）：做霍兰德或ONET，记录你的兴趣主题/工作场景偏好。
第2步（10分钟）：做大五或16种人格，标注3个最贴合的性格关键词。
第3步（10分钟）：完成四象限雷达与9维度量表，得到能力雷达图与“优势两项/规避两项”。
第4步（5分钟）：整合结果，写出你的“岗位关键词三元组”＝兴趣主题 + 性格关键词 + 优势能力，用于筛选JD与面试表达。
小提示：优先选择免费版本完成初筛，若结果接近边界或与现实落差较大，再考虑更深入的专业测评或咨询。