本命年运势波动较大，夜晚阴气较重，传统认为晚上过生日易冲撞邪祟或遭遇意外，而白天阳气充足，更利于化解不利因素。生日也是感恩母亲的节日，白天庆祝能有更多时间与家人团聚，符合传统孝道。
2. 忌远行或高风险活动
本命年值太岁，运势不稳定，远行或参与爬山、极限运动等高风险活动易增加意外风险。建议选择在家中或附近与亲友聚会，降低安全隐患。
3. 忌数字“四”相关
“四”与“死”谐音，在本命年过生日时需规避。例如，邀请人数不宜为4人或4的倍数，避免触霉头；收礼时也要拒绝带有“四”的物品（如第四份礼物）。
4. 忌穿黑色、白色衣物，宜穿红色
黑色象征不幸与厄运，白色代表丧事与悲痛，本命年过生日时穿着这类颜色易引来负面能量；红色是传统吉祥色，能驱邪避凶、提升运势，建议身着红色衣物或配饰。
5. 忌收不吉利礼物，需提前沟通
钟表（寓意“送终”）、剪刀/刀具（象征“伤害”）、雨伞（谐音“散”）等礼物在本命年忌收，因其寓意不利于运势。若亲友不慎赠送，可委婉拒绝或转送他人。
6. 忌独自过生日，需亲友陪伴
本命年易遇小人，独自过生日会增加孤立感，也不利于化解不利运势。建议邀请亲友共同庆祝，增加人气与安全感。
7. 忌杀生，宜放生积德
生日当天应避免杀生（如杀鸡、杀鱼），传统认为杀生会带来负面业力，影响运势；可选择放生动物（如鱼类、鸟类），以积德行善、提升福气。
8. 忌高调庆祝，需低调行事
本命年犯太岁，高调举办大型生日派对（如豪华宴席、大量人群聚集）可能冒犯太岁，引发霉运上升。建议保持低调，简化庆祝流程，以平安为主。
9. 忌说脏话或不吉利的话
生日当天应保持言语温和，避免说脏话、抱怨或提及“意外”“生病”等不吉利词汇，以免强化负面磁场，影响全年运势。
10. 忌补过或延后生日
传统认为生日需在当年庆祝，若因本命年忌讳想延后，应选择提前而非延后。延后生日可能被视为“躲运”，反而影响运势；提前一天庆祝是较为常见的折中方式。