2026年立冬在11月7日。从民俗黄历看，立冬前后几天的宜忌并不一致，需避开明确标注“忌安门”的日子，优先选择“宜安门”的日期与吉时。
可参考的临近日期示例（以老黄历“宜/忌”为民俗参考）：
11月16日（周一）：宜安门；吉时：1:00–3:00、5:00–7:00、11:00–13:00、15:00–17:00、17:00–19:00。
11月12日（周四）：未列“安门”于宜忌（不宜据此安门）；吉时：23:00–1:00、1:00–3:00、7:00–9:00、9:00–11:00、13:00–15:00、19:00–21:00。
11月19日（周四）：忌安门；不建议安排。
实操建议：若必须在立冬前后安门，优先选11月16日并配合上表吉时；尽量避开11月19日这类“忌安门”的日子。同时结合天气、施工条件与家庭重要事项统筹确定具体日程。
二、立冬是否要开始备冬衣
立冬是冬季开端，此后气温骤降、昼夜温差大，应提前完成冬装更替与保暖细节准备，重点做到不冻头、不冻腹、不冻脚：
分层穿搭：内层选纯棉/羊毛等吸湿透气材质，中层用毛衣/抓绒锁温，外层配羽绒服/呢大衣/冲锋衣防风。
关键部位：外出戴帽子（覆盖耳额更保暖），系围巾/高领护颈，穿厚袜+保暖鞋护足；睡前40℃温水泡脚10–15分钟促进循环。
场景切换：通勤/办公与户外温差大时，采用“洋葱式”穿脱，随温度灵活增减。
三、健康与作息提示
作息与运动：遵循“早睡晚起，必待日光”，运动以见太阳才动为宜，选择10:00–15:00的温和项目（如快走、太极、八段锦），以微微出汗为度，避免大汗后受凉。
