并非硬性规定。民俗里更偏向“由长辈或亲近之人相赠”更添吉祥，但并非必须；也有人选择自购佩戴，同样可以图个喜庆与安心。关于“本命年戴金”“穿红”的效用并无定论，更多是表达美好祝愿的民间习俗与个人选择。
本命年金子是否必须长辈送
民俗观点：不少说法认为本命年佩戴金饰以“长辈赠送”为佳，寓意压祟纳福、护佑平安；也有版本强调金饰最好用红绳穿系，且红绳由长辈给更妥。
现实做法：如今很多人会自购简约金饰（如转运珠）佩戴，既美观也取其好口彩；若介意礼俗，可请长辈“过手”赠予，或在春节等重要时点由家人朋友赠与，兼顾心意与仪式感。
本命年穿红内裤的讲究
谁来送：不少地区与习俗主张红色贴身衣物（如红内裤）以“他人相送”为佳，认为这样更能“拴住好运、避邪护身”；也有版本强调红绳需由长辈给。若不便请他人相赠，自购同样无伤大雅，重在心诚与自我提醒。
穿的时机：常见做法是在除夕或正月初一穿上，开启新岁图吉利；也有人选择在整个本命年阶段性穿着，或仅在重要场合穿用，随个人习惯与舒适度调整。
佩戴细节：以贴身、干净、舒适为宜；民俗并无统一“必须穿多久”的规定，可按自身感受与场景灵活处理。
实用建议
尊重礼俗但不必迷信：这些做法属于民俗与个人信念范畴，关于“增运”“辟邪”的实际效果并无科学定论；更重要的是保持积极心态与良好作息。
安全与舒适优先：选择正规渠道与合适尺码，注意材质亲肤与清洁；金饰佩戴避免剧烈摩擦与化学品，红内裤以日常舒适为主，避免影响健康与活动。
