心理与关系因素：长期压力、焦虑、抑郁、疲劳会抑制；伴侣间的沟通不畅、冲突未解、亲密感下降同样会使欲望走低。
激素变化：总睾酮偏低、甲状腺功能减退、高泌乳素等内分泌问题，是男性减退的常见可逆原因之一。
疾病与疼痛：糖尿病、高血压、慢性肝肾病、阻塞性睡眠呼吸暂停等慢性病，以及慢性疼痛，都会影响性兴趣与功能。
药物与物质：抗抑郁药（如SSRIs）、部分降压药（如β受体阻滞剂）、激素类药物、以及酒精、、违禁药物均可能降低。
生活方式：睡眠不足、缺乏运动或过度训练、肥胖等，都会通过影响能量、情绪与激素而拉低欲望。
年龄与阶段性波动：随年龄增长，常有生理性下降；欲望本就会随时间自然起伏，短期的低落并不罕见。
何时就医与可能的检查治疗
何时就医：若低欲望持续≥3个月，或已明显影响关系/生活质量，或伴随勃起困难、、情绪低落、明显疲劳、夜间盗汗/潮热等，请及时就医评估。
可能的检查：医生通常会评估性激素（总/游离睾酮、LH/FSH、泌乳素、甲状腺功能），并筛查血糖、血脂、肝肾功能等，必要时回顾既往病史与用药清单。
治疗思路：以“病因治疗”为核心。例如，确认睾酮低下且符合指征者，可在医生指导下考虑睾酮替代治疗；若为抑郁/焦虑或药物副作用所致，则分别进行心理/精神科干预或药物调整。目前并无“通用的提升特效药”，治疗需个体化。
日常可做的改善要点
动起来：规律的有氧+力量训练可提升能量、情绪与激素水平，改善。
睡够、戒酒限毒：保证充足睡眠，减少酒精、与违禁药物暴露，有助于恢复性反应与欲望。
减压与沟通：与伴侣坦诚交流彼此需求与边界，必要时寻求伴侣/性治疗；个体层面的压力管理同样关键。
优化亲密互动：当“插入”压力大时，可先从拥抱、亲吻、抚触、 *** 等更温和的亲密行为入手，降低表现焦虑，循序渐进。
关于星座说法的说明
*** 上流传“狮子座没欲望/突然冷淡”等解读，多为民俗娱乐与个案观察，缺乏科学证据。变化更应优先从心理、关系、激素、疾病与药物等可验证因素排查与处理。
健康提示
以上信息用于健康科普，不能替代专业医疗建议。如出现持续的低或伴随其他不适，请尽快咨询正规医院的男科/内分泌科/身心医学科或合格的性健康专业人士。